1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
1275
11
Schab z pończochy z pieprzem młotkowanym, przepis-klik…
376
10
Cukinia na patelni
- 1 pojedyncza pierś kurczaka
- mar…
6490
7
Pyszna salatka idealna do grillowanego mięsa...
pomi…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
2875
6
1
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
1643
3
PASTA CUKINIOWA
Składniki:
1 średnia cukinia
1-2 cebul…
391
3
SKŁADNIKI na 2 porcje:
mix sałat ok. 100 g
1 kulka mozz…
586
3
Warstwowa sałatka z tuńczykiem
Składniki:
3 jajka
pu…
20
3
Brokuły pod czosnkową pierzynką
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe
2416
2
Cały chleb nacina się w kratkę, w przerwy między nimi w…
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
1015
2
http://zszywka.pl/p/oszukany-kosz-z-papierowej-wikliny-…
1805
2
Placek owsiany fit
Pomysł podpatrzony w jednej z publi…
1184
2
sorbet truskawkowy
składniki:
10 dużych truskawek
szkl…
18
2
Moje pomysły na zdrowszą kuchnię: Pankejki czekoladowe…
833
2
Favorite Recipes / Spinach Quiche Cups
21
2
Placki z serka wiejskiego
http://oszczedzaniegotowanie…
287
2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM.
Na jedną por…
1236
2
SAŁATKA Z ANANASEM KURCZAKIEM I PISTACJAMI
1 pojedyncz…
316
2
W mojej kuchni: Sałatka krakowska wg Aleex
668
2
Paprykarz z kaszą jaglaną
• pęczek włoszczyzny
• konc…
338
2
Otrębowo - jagodowy obiadek
100 g otrąb owsianych (zmi…
6490
2
Pyszna salatka idealna do grillowanego mięsa...
pomi…
1537
2
KLASYCZNE PANCAKES.
Składniki:
2 szklanki mąki pszen…