-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
koktajle
Kuchnia w wersji light: Co jeść po treningu?
SKŁADNIKI:
200 ml mleka sojowego
1 figa
1 banan
1 łyżeczka słonecznika
1 łyżeczka mielonych migdałów
Wszystkie składniki zmiksuj dokładnie. Pij od razu po przyrządzeniu.
1 porcja zawiera średnio:
energia: 380kcal
białko: 14 g
węglowodany: 58 g
błonnik: 5,8 g
tłuszcze: 13g
cholesterol: 10 mg
skrobia: 5,23
składniki mineralne i witaminy: potas, fosfor, wapń, magnez, żelazo, mangan, cynk i miedź oraz witaminy:A,E,C,B1, B2
SKŁADNIKI:
200 ml mleka sojowego
1 figa
1 banan
1 łyżeczka słonecznika
1 łyżeczka mielonych migdałów
Wszystkie składniki zmiksuj dokładnie. Pij od razu po przyrządzeniu.
1 porcja zawiera średnio:
energia: 380kcal
białko: 14 g
węglowodany: 58 g
błonnik: 5,8 g
tłuszcze: 13g
cholesterol: 10 mg
skrobia: 5,23
składniki mineralne i witaminy: potas, fosfor, wapń, magnez, żelazo, mangan, cynk i miedź oraz witaminy:A,E,C,B1, B2
Źródło:
lekkowkuchni.pl
odwiedź stronę
Komentarze
Podobne inspiracje
1222
72
Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą
Składniki…
1
Dzbanuszek porcelanowy na herbatę Dzbanuszek wykonany z…
do
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
134
5
Bo kto nie lubi mrożonej czekolady? :)
Składniki:
400…
1051
5
Przepisy Fit
Skład:
100 g brokułów
50 g cukinii
30 g ż…
2073
5
1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego…
434
4
zapiekanka z kurczaka i brokułów
3 piersi z kurczaka, g…
221
4
schab w marchewce
Składniki
6 plastrów schabu bez koś…
1
Kubek z sitkiem i pokrywką - Kwiaty róży Kubek z motywe…
642
4
Sałatka ryżowa po wegiersku
Składniki:
ryż długoz…
523
4
Sałatka z fetą - przepisy kulinarne -
SKŁADNIKI
1/2 o…
2515
3
Ryż,jajko,ser żółty, feta
1172
3
Składniki na ciasto:
2 szklanki mąki pszennej…
74
3
Płatki ryżowe z brzoskwiniami i migdałami.
SKŁADNIKI n…
1657
3
ciasteczka digestive
Składniki:
100g mąki pszennej pełn…
2031
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
9
3
Dietetyczna FIT pizza z płatkami owsianymi - Ale Babka!…
50
3
» Fitlety mielone kalafiorowo – brokułowe Make Life Fit…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
555
3
SERNIK NA ZIMNO NA JOGURCIE GRECKIM Z MUSEM MALINOWYM –…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
134
3
Składniki na zapiekankę
Pomidorki koktajlowe, szpinak,…
13
3
Quesadillas
SKŁADNIKI
4 pszenne tortille.
150g starteg…
70
3
bardzo dobre drożdżówki z serem :)
1
2
CERAMICZNY CZAJNIK NA Z SITKIEM Elegancki ceramiczny c…
167
3
Składniki: 1,5 kubka miękkiego masła, 1 kubek cukru pud…
1439
2
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
2243
2
dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą…
653
2
ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z SZYNKA I PIECZARKAMI.
Składnik…
4790
2
Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej.
Składniki…
W 12 innych kolekcjach
