Sport i fitness

Fitness

ŚNIADANKO
Przepis:

1 szklanka mleka
1 szklanka płatków ryżowych
1 banan
kilka orzechów włoskich
ewentualnie cukier

Przygotowanie:
Do rondla wlać mleko i zagotować. Gdy mleko będzie się gotowało wsypać płatki ryżowe i gotować przez ok. 2 min mieszając. Ugotowane płatki przelać do miski. Pokroić banana w plasterki, orzechy rozłupać i dodać do płatek :-) Jeżeli ktoś woli bardziej słodkie można dodać cukier i inne dodatki ;-)