664
37
Oczyszczający koktajl z ogórka.
Składniki na 2 koktajl…
950
8
Zielony koktajl oczyszcza organizm, poprawia samopoczuc…
244
5
Zielony koktajl z ogórkiem | jem zielone
1051
5
Przepisy Fit
Skład:
100 g brokułów
50 g cukinii
30 g ż…
2074
5
1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego…
1185
4
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej
Składniki:
Ciasto…
1358
4
Placuszki z brokułów i kaszy jaglanej
300 g ugotowanej…
354
4
Kruche ciasto z budyniową pianką i owocami
[blacha o wy…
1047
4
Łosoś w warzywach
1. Świeżość fileta sprawdzić poprzez…
1200
3
SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM
na 2 porcje:
2 mango
1/2 a…
1098
3
Moje Dietetyczne Fanaberie
kapusta pekińska (około 1 i…
817
3
Muffinki owsiane z jabłkiem i bakaliami
Puszyste, wil…
3256
3
KOLOROWA KUCHNIA: Chlebek imprezowy z kurczakiem i sose…
835
3
Banana "ice-cream"
Składniki:
3-4 banany pokr…
74
3
Płatki ryżowe z brzoskwiniami i migdałami.
SKŁADNIKI n…
1657
3
ciasteczka digestive
Składniki:
100g mąki pszennej pełn…
252
3
Na piękną skórę
Zmiksuj obraną ze skóry brzoskwinię, 8…
2031
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
1116
3
brokuł z serem fetą w piersi z kurczaka ;)
33
3
Koktajl z melonem, mango i granatem
Składniki (3 porc…
1439
2
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
2243
2
dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą…
1419
2
Seler + kiwi
Koktajl odchudzający z selera naciowego…
1167
2
Odchudzające cuda ;)
413
2
Jaś i Małgosia - SKŁADNIKI:
200ml kefiru,
galaretki nie…
46
2
Orzeźwiająco-oczyszczający arbuzowo-grejpfrutowy koktaj…
1176
2
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY: GREJPFRUT+POMARAŃCZA
Składniki:…
1297
2
2 banany + 1 szklanka otrebow. dodaj co masz pod reka,…
609
2
Smoothie truskawkowo-arbuzowe | Buszująca w kuchni
Smo…
4049
2
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskaw…
725
2
MULTI COCKTAIL
SKŁADNIKI
garść truskawek
garść malin
1…
1243
2
Koktajl bananowy.
Składniki na koktajl bananowy:…
221
2
COCTAIL TRUSKAWKOWO ARBUZOWY
SKŁADNIKI
ok. 200 g mrożo…
787
2
Smoothie "palący kalorie" !!
1 banan
125 ml…