Sport i fitness

5 owoców - koktajl Fit

Koktajl dla wielbicieli owoców i wszystkich, którzy dbają o sylwetkę.
Bez cukru , można więc delektować się bezkarnie.
Samo zdrowie w jednym pucharku, a do tego jak wygląda...


Składniki:

garść truskawek ( mogą być mrożone )
garść jagód (mogą być mrożone )
2 brzoskwinie
1 mały banan
1 kiwi
8 łyżek jogurtu naturalnego



Sposób wykonania:

Kiwi i banana obrać, pokroić w kawałki, dodać 2 łyżki jogurtu naturalnego i zmiksować blenderem. Mus wlać na dno pucharka.

Brzoskwinie, obrać, zmiksować z dwoma łyżkami jogurtu. Wlać na mus bananowy.

Czynność powtórzyć z truskawkami, a następnie z jagodami.

Mus jagodowy wlać na samym końcu, ale tylko na środek koktajlu. Następnie, wykałaczką, stworzyć własny wzór. Ozdobić pestkami granatu.

Włożyć słomkę i ... czas na relaks ;)