Sport i fitness

3 łyżki sody oczyszczonej (łagodny materiał ścierny)
1 łyżka stołowa drobno zmielonej soli morskiej (łagodnie antybakteryjna, wybiela zęby, wzmacnia dziąsła)
kilka kropli olejku eterycznego z mięty lub dowolnego innego np.: anyżu, goździków,
2 łyżeczki oleju kokosowego lub 4 gliceryny roślinnej
Opcjonalnie:
1 łyżeczka ksylitolu lub szczypta (kilka kropli) stewii (opcjonalne, nadają słodki smak a, ksylitol naturalnie pomaga zapobiegać próchnicy)
½ łyżeczki suszonej szałwii drobno zmielonej (szałwia działa przeciwbakteryjnie, jednak ma wyrazisty smak)
Sól morską zmiel w młynku do kawy, na bardzo drobny proszek. Wymieszaj sól z sodą i olejkiem. Na tym etapie możesz już się zatrzymać i używać jako proszek do zębów. Wymieszaj z olej kokosowym, aż pasta nabierze właściwej konsystencji. Umieść w małym, szczelnym słoiczku. Dla celów higienicznych dobrze jest dla każdego członka rodziny przygotować odrębny słoiczek.