226
7
DIETETYCZNE PEŁNOZIARNISTE PIECZONE PĄCZKI, CZYLI CHUDY…
129
5
Zdjęcie przed i po zimie
Ćwiczenia: około ponad 2 tyg.…
573
3
Sprite z lodami śmietankowymi
Składniki:
lody śmietan…
470
3
KOKTAJL MANDARYNKOWY
Składniki: 20 dag mandarynek, 250…
717
3
Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lniane, pół…
792
3
Dietetyczna sałatka na kolację...
Składniki: pomido…
622
3
Naturalne wody smakowe
Woda z imbirem i cytryną
Składni…
543
3
Otrębowe ''ORZESZKI'' do chrupania:
100g zmiksowanych…
9
2
Oczyszczamy organizm z toksyn - Dr Nona - smoothie: pom…
209
2
Składniki (3 porcje):
• 1 duże mango (po obraniu ok. 3…
416
2
Koktajl z ogórkiem i szpinakiem
Szpinak zawiera rekord…
21
2
Oreo Shake
Kombinujcie z proporcjami! Może ktoś chce w…
675
2
NUTELLA ICEPPUCCINO - JACOBS kawa mrożona.
SKŁADNIKI:…
1167
2
Odchudzające cuda ;)
35
2
Waniliowy ryż na mleku z gorącymi malinami i borówkami…
106
2
Krew Ludwika - przepis na drink
Składniki:
40 ml wódk…
179
2
Granola + jogurt + truskawki
72
2
DIETA OWSIANKOWA
6
Drugi wariant menu na cały dzień.…
281
2
Shake ciasteczkowy!
-lody waniliowe, 4 łyżki
-mleko, 25…
122
2
Sernik bazyliowy - Przepis
Spód:
• 150 g ciastek kruch…
2081
2
Małe dietetyczne pączki z serka homogenizowanego
Skła…
771
2
Zdrowa owsiana szarlotka
Składniki: (ja podzieliłam na…
11
2
Śniadanie: 6 genialnych rad, które wspomagają odchudzan…
502
2
Skakanka a bieganie
135
2
Bułeczki kukurydziane. Bezglutenowe | Lawendowy Dom
319
2
Kokosowe ciasteczka jaglane – erVegan
14
2
Czekomigdałowiec i migdałowe trufle czyli szybki deser…
937
2
KASZA JAGLANA Z WARZYWAMI
Cebulkę, czerwoną fasolkę, s…
388
2
kasza jaglana z jablkiem i cynamone
miseczka kaszy jag…
382
1
mega owocowa sangrìa z białym winem
1283
1
Likier karmelowo-kakaowo-kawowy z nutką orzecha
Składn…
613
1
Koktajl z wiosennym twistem - SMOOTHIE z bananem & mang…