1311
80
2
Morelowo na śniadanie
SKŁADNIKI na 2 porcje:
4 morele…
147
42
1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
509
39
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
127
21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
168
21
3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
322
19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
1583
8
Crack'n egg
12 kromek chleba tostowego
6 łyżek majon…
118
8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
11
7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
1314
6
Pomysły na pyszne zapiekanki:
Zapiekanka ziemniaczana…
738
6
risotto zapiekane
składniki
szklanka ryżu
sól…
1620
6
PODSMAŻONY KURCZAK, TROCHĘ STARTEGO SERA - ZAWIŃ W CIAS…
22
6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM
– 1/2 kubka k…
3000
5
Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym
Składniki…
1042
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
6639
5
Przepis na pyszne, serowe zapiekanki...
279
5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU
Składniki:
(na jeden sł…
628
4
Tarta cebulowa - Zwiebelkuchen
Składniki (forma ok. 25…
304
4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
Składniki:
1 podwójn…
32
4
Jajecznica z avocado
Potrzebne będzie:
połowa dojrz…
90
4
Koktajl proteinowy
Potrzebne będzie:
pół szklanki chud…
678
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
66
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
2570
4
Kurczak w sosie kurkowym z natką pietruszki
Składniki,…
744
3
Nieziemsko aksamitny krem z porów
czas przygotowania:30…
160
3
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
4552
3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
245
3
Potrawy Półgodzinne: placuszki z kaszy jaglanej
placu…
3987
3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( c…
365
3
grzybowa tradycyjna - przepis
składniki:
• 600 g grzyb…
3607
3
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
1735
3
Przepis na pyszny obiad - Makaron z pomidorami i rukolą…
497
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…
847
3
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
116
3
JABLKOWE KLADZIONE KLUSKI NA MLEKU Z CYNAMONEM, BANANEM…
564
3
Pyszna i lekka sałatka
awokado
pomidor
brokuł
jabłko
c…
949
3
SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ
Przepis na 1 porcję:
1/4 opak…
195
3
składniki:
-4 placki tortilli
-200 g sera żółtego
-125…
do
