Sport i fitness

fitness

Załóż fit dziennik w którym będziesz zapisywać co zjadłaś. To pomoże wychwycić ci błędy które robisz no i będziesz się bardziej pilnować ;)

Komentarze

Kinga 10 lat temu
zła dieta: za mało posiłków, powinno być 4-5 w odstępach 3-4 godz. za mało dostarczanych kalorii- powinno być minimum 1200. Ja dorzuciłabym jeszcze ćwiczenia ;) poza tym pomysł fajny :)
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation