Sport i fitness

fitness <3

Placki otrębowe
1 jajko
2 łyżki serka kanapkowego naturalnego
4 łyżki otrąb mieszanych
½ łyżeczki oleju

Jajko roztrzep, wymieszaj z serkiem i otrębami. Smaż na teflonowej patelni, delikatnie nasmarowanej olejem (rozprowadź olej po patelni za z pędzelka lub papierowego ręcznika).

Guacamole
Składniki na 4 porcje:
Awokado
Pomidor
½ czerwonej cebuli
Limonka
½ szklanki świeżej kolendry

Awokado rozgnieć, pomidora, cebulę i kolendrę drobno posiekaj. Wymieszaj wszystkie składniki. Dopraw do smaku sokiem z limonki.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation