Sport i fitness

3 Koktajle na bazie herbaty zielonej, niesamowity smak i wygląd ! | Motywator Ditetetyczny

Co będzie nam potrzebne :

3 szklanki wody
3 torebka herbaty, Lipton green tea

Do 3 szklanek z ciepłą wodą wrzucić 1 torebkę herbaty i parzyć ok 10 min.

Koktajl Gruszki i awokado :

1 kubek herbaty
1/2 awokado
1 szklanka świeżych liści szpinaku
1 gruszka

Koktajl Borówka, cytryna i migdały

1 filiżanka herbaty
mrożone jagody 1/2 szklanki
1/2 banana
1/2 filiżanki mleka kokosowego
1/2 starta skórka z cytryny
1 łyżka masła migdałowego

Koktajl Maliny i Truskawki

1 filiżanka herbaty
2 szklanka mrożonych malin
1 szklanka mrożonych truskawek
1/2 banana

Wszystko wrzucamy do oddzielnych szklanek w którym znajduje się zaparzona zielona herbata i blendujemy do uzyskania kremowej konsystencji !