Sport i fitness

ultrafacts :
To bardzo prosty sposób, aby pomóc złagodzić wiele objawów, które pochodzą z wiodących stresujące życie. Oto lista głównych korzyści dla zdrowia, że ​​można się spodziewać, gdy regularnie ćwiczyć tę postawę.
Uspokaja system nerwowy
Przynosi świeżej krwi i limfy do brzucha i narządów - bardzo orzeźwiający
Łagodzi napięcia w dolnej części pleców i sacrum
Przydatne dla drobnych depresji i lęku
Rozluźnia nadnercza
Uspokaja umysł
Zmniejsza obrzęki stóp i nóg
Uwalnia napięcie i stres z nóg - będą czuć lżejszy
Opiera swoje serce, jak twoje stopy są powyżej serca - odwrócenia skutków grawitacji.