Kuchnia

Propozycje jedzenia

Moje Dietetyczne Fanaberie

kapusta pekińska (około 1 i 1/2 kubka posiekanej kapusty)
1/2 średniego, zielonego ogórka
2 małe pomidory
2 łyżki posiekanej drobno cebuli
kilka zielonych oliwek
1/2 jabłka
2 rzodkiewki
100 ml kremowego jogurtu naturalnego
2 łyżeczki soku z cytryny
szczypiorek
1 łyżeczka miodu
----------
130 g piersi z kurczaka
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka ostrej musztardy
1/2 łyżeczki ostrej papryki

Dzień przed przygotowaniem sałatki kroimy piersi z kurczaka w sporą kostkę i w miseczce zalewamy marynatą z miodu, musztardy i ostrej papryki, przechowujemy przez noc w lodówce.

Kapustę siekamy i opłukujemy na sitku, dodajemy na nie również umyte i pokrojone pomidory,
aby trochę obciekły.

Ogórka i rzodkiewkę kroimy wzdłuż a następnie na cienkie plasterki (połówki).
Oliwki przekrawamy w pół, a cebulę bardzo drobno siekamy.
Wszystkie warzywa wkładamy do sporej miski i dodajemy również pokrojone w sporą kostkę jabłko.

W kubeczku łączymy jogurt z łyżeczką miodu, sokiem z cytryny oraz sporą ilością posiekanego szczypiorku, mieszamy dokładnie i zalewamy sałatkę.

Na patelni podsmażamy kawałki kurczaka i dodajemy do reszty składników -
całość dokładnie łączymy z sosem i zajadamy ze smakiem :-)
Dodała Agnieszka Glama
 
Od AK
Źródło: dietetycznie-w-kuchni...spot.com odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
99 7
Omlet owsiany Sniadanie mistrzow ;) 2-3 bialka 40 - 50…
Lubię to Komentuj
858 6
Najzdrowsze ciasto na świecie, przepis po kliknięciu w…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
2207 6
Zapiekanka Z Łososiem I Szpinakiem Składniki: 500 g u…
Lubię to Komentuj
871 6
tort lodowy ;D krakersy, roztopiona czekolada, herbatni…
Lubię to Komentuj
3607 5
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
536 5
Mówimy stop, tradycyjnym kanapkom przedstawię wam moja…
Lubię to Komentuj
2249 4
Kurczak caprese pieczony w oliwie... Kurczak caprese…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
1092 4
ZUPA-KREM Z CUKINII http://www.klfoodblog.com/pl/Przepi…
Lubię to Komentuj
931 4
Ciasteczka orzeszki Przepis Składniki ciastka: 4 szk…
Lubię to Komentuj
11 3
25.media.tumblr.com
Lubię to Komentuj
2006 3
Frittata! | Make Cooking Easier Skład: 6 dużych jajek…
makecookingeasier.pl
Lubię to Komentuj
1064 3
SALATKA GRILLOWA. Składniki: - 1 główka kapusty pekiń…
Lubię to Komentuj
169 3
Składniki: - 1 średniej wielkości filet z piersi indyka…
kuchniabakino.blox.pl
Lubię to Komentuj
678 3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
1573 3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Lekka zapiekanka brokułowa…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
1735 3
Przepis na pyszny obiad - Makaron z pomidorami i rukolą…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
2540 3
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami Składnik…
buszujacawkuchni.pl
Lubię to Komentuj
631 3
Ryż inaczej;)) 2 woreczki ryżu ugotować w osolonej wod…
Lubię to Komentuj
1020 3
Surówka z czerwonej kapusty z sosem chrzanowo- cytrynow…
Lubię to Komentuj
1116 3
brokuł z serem fetą w piersi z kurczaka ;)
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
640 3
MUS BANANOWO-CZEKOLADOWY Mus bananowo- czekoladowy Sk…
Lubię to Komentuj
1358 3
Placuszki z brokułów i kaszy jaglanej 300 g ugotowanej…
Lubię to Komentuj
1510 3
Cukinia faszerowana mięsem mielonym SKŁAD…
wizaz.pl
Lubię to Komentuj
191 3
Najlepsze ciasto marchewkowe na świecie Składniki na b…
m-n-i-a-m.blogspot.com
Lubię to Komentuj
3615 3
Najlepszy kurczak na świecie Ingredients 4 piersi kurc…
inspiredreamer.com
Lubię to Komentuj
905 3
Kurczak z suszonymi pomidorami i makaronem w kremowym s…
Lubię to Komentuj
83 2
Sałatka z kurczakiem i z mozarellą
polki.pl
Lubię to Komentuj
28 2
Składniki: cukinia sól i pieprz oliwa z oliwek tarty p…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
351 2
liście sałaty lodowej 1 pierś kurczaka 1 opakowanie pan…
makecookingeasier.pl
Lubię to Komentuj
467 2
...jarzynowy torcik
Lubię to Komentuj
1132 2
Wiosna? Trzeba schudnąć! Tylko jak? Jedząc rozsądnie, w…
boska.mykmyk.pl
Lubię to Komentuj
2875 2
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
91 2
Marchewka Jabłko herbata owocowa Kanapka z pastą otrębo…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
1268 2
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 porcję -…
feed-me-better.blogspot.com
Lubię to Komentuj
420 2
FRYTKI KTÓRE JEMY KILOGRAMAMI ~ Dietetycznie Siostro!…
Lubię to Komentuj
1499 2
Ciasto otrębowe Składniki na keksówkę 12x25 cm:…
gotowaniecieszy.blox.pl
Lubię to Komentuj
249 2
ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki
szafunia.pl
Lubię to Komentuj
401 2
ZDROWE OWSIANE BATONIKI-. Składniki: puszka mleka skond…
Lubię to Komentuj
220 2
Sałatka śródziemnomorska... Sałatka śródziemnomorska…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
148 2
RYBA NA PARZE Z RYZEM I MARCHEWKA. Składniki: 300 g f…
W 1099 innych kolekcjach
Dieta (389)
przepisy light (223)
Dania dietetyczne (11)
Kuchnia (439)
Kurcak (395)
Sałatki (200)
kuchnia, ciasta (920)
Obiadki - lekkie (214)
Propozycje jedzenia
Więcej z dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation