427
9
Ciacho cynamonowe z rodzynkami
Składniki:
520g mąki
17…
812
7
Tort rumuński
Ciasto:
- 250 g mąki
- 120 g miodu
- 120…
1657
5
100g mąki pszennej pełnoziarnistej, 100g płatków owsian…
1677
5
Smaczny sposób na orzeźwienie.
Pomarańczowe uderzenie…
373
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Zapiekanka makaronowa z kur…
949
5
SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ
Przepis na 1 porcję:
1/4 opak…
56
5
W ciągu zaledwie 3 dni oczyścisz wątrobę, schudniesz i…
439
4
Kurczak zapiekany
Sos pomidorowy z mascarpone:
• 1…
2089
4
Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą
Składniki…
1848
4
Składniki:
500 g piersi z kurczaka
2 ząbki czo…
1510
4
Cukinia faszerowana mięsem mielonym
SKŁAD…
452
4
Składniki na ok. 8 sztuk:
1 pełnoziarnista tortill…
1642
4
Sałatka z rukolą
garść rukoli
mango
awokado
orzechy la…
1317
4
PIECZEŃ Z INDYKA Z JABŁKAMI | Lepszy Smak
« SAŁATKA NIC…
2243
4
hmmm... dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrze…
2189
3
Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka kukuryd…
375
3
Koktajl energetyczny
Orzeźwiający sposób na ugaszenie…
474
3
Owocowe parfait ze świeżymi owocami, bitą śmietaną, jog…
1884
3
Smoothie aniołków Victoria's Secret.
- 1 banan
- 1 duż…
3331
3
Cebulkę, czerwoną fasolkę, szczypiorek, kukurydzę i cze…
671
3
Sałatka z serem
Składniki:
- 300 g twardego sera żółte…
2624
3
KOTLETY BROKUŁOWE
♦ brokuł,
♦ mąka,
♦ bułka t…
1147
3
Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witaminowa, oczy…
22
3
Składniki:
2 średnie marchewki
1 duża cebula
2 pałki…
290
3
Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem
Przepyszna wersja…
1293
3
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów)
200g twarog…
385
3
DIETETYCZNE LODY
Składniki:
-250 g sera twarogowego 0…
2027
3
Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie
Skła…
20
3
Zdrowie przez kuchnie: Omlet z serka wiejskiego
Składn…
445
3
Zdrowa i niskokaloryczna masa sernikowa.
Warto spróbowa…
56
3
semifreddo, wspaniały deser lodowy
( przepis na dwie k…
398
2
Marchewka w parmezanowej panierce z sosem aioli
Pyszna…
1402
2
Ciastka kokosowe
Składniki (10 ciastek):
1 i 1/4 szkla…
856
2
Składniki (1 duża szklanka):
654
2
Ryba po grecku
Ryba po grecku
Czas przygotowania: 50 m…
377
2
Calzone (Włochy)
Ciasto:
450 g mąki pszennej…