Sport i fitness

zdrowe

Placuszki otrębowe
mus malinowy
Sok pomarańczowy

Placki otrębowe
1 jajko
2 łyżki serka kanapkowego
naturalnego
4 łyżki otrąb mieszanych
½ łyżeczki oleju

Jajko roztrzep, wymieszaj z serkiem i otrębami. Smaż na teflonowej patelni, delikatnie nasmarowanej olejem (rozprowadź olej po patelni za z pędzelka lub papierowego ręcznika).

Mus malinowy
Składniki na 1 porcję:
100 g malin

Maliny zgnieć widelcem. Podawaj z plackami otrębowymi.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation