Sport i fitness

Fitness

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

Jabłkowe placuszki z płatków owsianych

Lekkie i pyszne placuszki pełne płatków owsianych - moje ulubione :) Przepis znaleziony na stronie Zdrowe Nie Nudne i wielokrotnie przeze mnie robiony w różnych wersjach - oczywiście bez smażenia na tłuszczu. Idealne na śniadanko!

SKŁADNIKI:
1 jabłko
1 jajko
2 łyżki płatków owsianych Kupiec
2 łyżki otrębów owsianych Kupiec
2 łyżki mąki
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 szczypty cynamonu

Jabłko obierz i zetrzyj na tarce. Dokładnie wymieszaj z resztą składników.
Patelnie teflonową lub ceramiczną dobrze rozgrzej na nakładaj placuszki. Smaż na złoty kolor z obu stron.
Najlepsze ciepłe, prosto z patelni :)

Dodała Monika M Obserwuj

Od xyz Obserwuj

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

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1807 64 1

Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Przepis na…

xyz do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

99 7

Omlet owsiany Sniadanie mistrzow ;) 2-3 bialka 40 - 50…

Monika Tracewska od Anna Szetela do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

107 7

Mielone pieczone w sosie pomidorowym Składniki: 500 g…

kardamonovy.blogspot.com

Marta Urban do przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

181 6

Bułki - Dukan 250g twarogu Zielona Łąka 6 łyżek otrębó…

xyz do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

858 6

Najzdrowsze ciasto na świecie, przepis po kliknięciu w…

mniamspinka.pl

Monika Tracewska od BlackTear7 do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

511 6

Szynka gotowana w Pepsi Przepis na 800g szynki: 1kg z…

img3.stylowi.pl

Anna Budzowska od Pola Rozz do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2207 6

Zapiekanka Z Łososiem I Szpinakiem Składniki: 500 g u…

Monika Tracewska od Iwona Gieszczyk do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2069 5

muchomorki

eradomianki.pl

xyz od Magdalena do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

3607 5

UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…

dietetyczniesiostro.b...spot.com

Monika Tracewska od Justyna Sosnowska do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

536 5

Mówimy stop, tradycyjnym kanapkom przedstawię wam moja…

Monika Tracewska od Paulina Grabowska do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

147 4

Mleczna kanapka w wersji light. 2 łyżki otrębów owsian…

kocie-smaki.pl

xyz od Magdalena do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

7 4

Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…

xyz do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

380 4

Udane połączenie kokosu i truskawek, jak już może zdąży…

mojewypieki.com

Anna Budzowska od Agnieszka Gołębiowska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

415 4

CIASTO Z MASA TRUSKAWKOWA. Składniki: Biszkopt: 5 jaj…

Anna Budzowska od Agnieszka Gołębiowska do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

389 4

Klasyczna salatka nicejska Skladniki: (na 2 osoby) - 2…

maggiegotuje.blogspot.com

Marta Urban od natusia_21 do przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2249 4

Kurczak caprese pieczony w oliwie... Kurczak caprese…

wszystkookuchni.pl

Monika Tracewska od Blandyna do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1092 4

ZUPA-KREM Z CUKINII http://www.klfoodblog.com/pl/Przepi…

Monika Tracewska od Loneliness do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

931 4

Ciasteczka orzeszki Przepis Składniki ciastka: 4 szk…

Monika Tracewska od Elka K. do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

108 4

Muffiny jajeczne z papryką - Przepis

kwestiasmaku.com

Anna od Aleksandra Herman do Healthy/Diet food & stuff

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

305 3

pizzerinki z cukinii

pinterest.com

xyz do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

553 3

Składniki: (dla około 6 osób) 1 średnia kapusta pekińsk…

lepszysmak.files.wordpress.com

xyz od Magdalena do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

40 3

fuckyeahfitspo.tumblr.com

xyz od Klaudia Klabińska do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

120 3

składniki: kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…

laboratoriumdobregosm....blog.pl

xyz od Bożena Bogdan do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

822 3

Frittata: 6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…

xyz od Diana Drelicharz do Food

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

416 3

Kotleciki z soczewicy Składniki: 100g groszku konserwo…

jomaszkasrestaurant.b...spot.com

Anna Budzowska od Malwini do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1082 3

SERNIK NA ZIMNO Z TWAROGU 200g twarogu 300ml mleka sło…

zkotemwkuchni.blogspot.com

Zlatka od Sandra Pawłowska do Kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2330 3

Snickers - bez pieczenia kładniki masa : 1 szklanka mą…

Zlatka od Sandra Pawłowska do Kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2006 3

Frittata! | Make Cooking Easier Skład: 6 dużych jajek…

makecookingeasier.pl

Monika Tracewska od Monika Kowalska do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

873 3

BABECZKI, duuuużo babeczek

Zlatka od Anna do Kuchnia

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

598 3

WLEJ GALARETKĘ DO SKÓREK POMARAŃCZY - POKRÓJ I ZASKOCZ…

pomyslodawcy.pl

Marta Urban od Isia Klarci do przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2540 3

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami Składnik…

buszujacawkuchni.pl

Monika Tracewska od Ewa Ka do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

631 3

Ryż inaczej;)) 2 woreczki ryżu ugotować w osolonej wod…

Monika Tracewska od Klaudia do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1116 3

brokuł z serem fetą w piersi z kurczaka ;)

wszystkookuchni.pl

Monika Tracewska od Zachwiana Czasoprzestrzeń do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1358 3

Placuszki z brokułów i kaszy jaglanej 300 g ugotowanej…

Monika Tracewska od Kasia Lenarcik do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1510 3

Cukinia faszerowana mięsem mielonym SKŁAD…

wizaz.pl

Monika Tracewska od Amaryllis do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

797 3

Obłędne (choć dietetyczne!) ciasto czekoladowe - my-ful…

my-full-house.com

Anna do Healthy/Diet food & stuff

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

191 3

Najlepsze ciasto marchewkowe na świecie Składniki na b…

m-n-i-a-m.blogspot.com

Monika Tracewska od ANNA do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

3615 3

Najlepszy kurczak na świecie Ingredients 4 piersi kurc…

inspiredreamer.com

Monika Tracewska od Krystyna Kochańska do Dieta

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1315 3

Pyszna sałatka odtruwająca awokado pomidory czerwona c…

wszystkookuchni.pl

Marta Urban od Ilona Preissner do przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1131 2

Galaretka owocowo - jogurtowa Składniki: (4-5 porcji…

lepszysmak.wordpress.com

xyz od Asik do Food

W 448 innych kolekcjach

Dieta (389)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Food (732)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Healthy/Diet food & stuff (159)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

<3 (56)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Kuchnia (574)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

przepisy (428)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy na ciasta i nie tylko (1683)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

zdrowe przepisy (29)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

1 lubi to

Fitness

Obserwuj kolekcję