Kuchnia

placki,racuchy

Omlet owsiany
Sniadanie mistrzow ;)

2-3 bialka
40 - 50g platkow owsianych(tyle aby uzyskac nie za rzadka i nie za sucha mase)
rodzynki
zrodlo zdrowuch tluszczy(do wyboru... wiorki kokosowe/siemie lniane/ wiorki migdalowe/ siekane orzechy)
cynamon

wszystko racem wymieszac przelozyc mase na rozgrzana patelnie i smazyc pod przykryciem lub bez zeby bylo bardziej kroche, az zbrazowieje spod. Placek przewrocic i poczekac chwile, przelozyc na talerz. Mozna polac miodem, dzemen dodac jogurtu naturalnego lub twarorzku (ja mieszam twarorzek z odzywka bialkowa truskawkowa)
dodac owoc wedle smaku i ochoty ;)
(mos-lody z mrozonych jezyn)

uwielbiam takie sniadanie
smacznego !
Dodał Kinga Rutecka
 
Od Paulina Rogowicz

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1499 132 3
Ciasto otrębowe Składniki na keksówkę 12x25 cm:…
gotowaniecieszy.blox.pl
Lubię to Komentuj
489 66 1
Mini serniczki
Lubię to Komentuj
136 30
Pancake's z truskawkami - placuszki jogurtowe http:/…
Lubię to Komentuj
148 15
Dietetyczne ciasto z owocami suszonymi na fasoli 200…
Lubię to Komentuj
46 8
Zdrowy chlebek borówkowo-bananowy Składniki: 1 i ½ s…
Lubię to Komentuj
1185 7
BATONIKI OWSIANE Batoniki są pyszne słodkie, wilgotne…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
698 6
Deser indyjski - kokosowy przysmak Składniki: 75g masł…
malacukierenka.pl
Lubię to Komentuj
48 6
Galaretkowe ptasie mleczko •duży, przynajmniej półlitr…
Lubię to Komentuj
2443 6
"Królewska szarlotka" 4 szklanki mąka, 3 sztuki żółtko…
galeriaprzepisow.pl
Lubię to Komentuj
1012 5
placuszki brokułowe... potrzebujesz: brokuły, bułke t…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
172 4
Krucha Obsesja Spód: 90 g masła (w temperaturze pokojo…
Lubię to Komentuj
14 4
Gruszkowe crumble z pekanami 4 dojrzałe, słodkie grusz…
beawkuchni.com
Lubię to Komentuj
156 4
Sernik jagodowy. Spód: •150 g pokruszonych herbatnikó…
Lubię to Komentuj
3282 4
Zupa serowa przepis Składniki: - 2 cebule - 1 marchewka…
gotuj.pl
Lubię to Komentuj
40 3
Dietetyczny sernik nr (...) Składniki: Spód: •3 j…
Lubię to Komentuj
9 3
Dietetyczne ciasto cytrynowe Składniki: 2 cytryny 3 ja…
Lubię to Komentuj
967 3
Naleśniki z pieczarkami, kukurydzą i serem. (przepis po…
chwytacmarzenia.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1123 3
kromki chleba posmarować masłem z czosnkiem szynka ser…
Lubię to Komentuj
716 3
* 12 stuk 10 herbatników / lub ciasteczek zbożowych 1…
Lubię to Komentuj
2109 3
Muffiny mini lasagne Królują na zagranicznych blogach…
poezja-smaku.pl
Lubię to Komentuj
444 3
Cheese and Bacon Breakfast Strata Cake (Bread Bake) | R…
recipetineats.com
Lubię to Komentuj
2416 2
Cały chleb nacina się w kratkę, w przerwy między nimi w…
duitang.com
Lubię to Komentuj
662 2
Zanim włożysz do jabłka lody i polejesz kremem karmelow…
Lubię to Komentuj
1641 2
Domowy Twister jak z KFC Składniki (na 4 tortille): 1/…
Lubię to Komentuj
1218 2
ciasto jogurtowe dietetyczne 3 jajka 1 mały odtłuszczo…
Lubię to Komentuj
6 2
Proteinowe brownie Składniki na blachę ciasta o średni…
Lubię to Komentuj
35 2
Proste i szybkie ciasto z owocami Składniki: 125 g m…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
441 2
PUDDING Z BRĄZOWEGO RYŻU Składniki: 1 woreczek brązow…
Lubię to Komentuj
86 2
Sernikowe lody bananowe z masłem orzechowym •2 spore,…
Lubię to Komentuj
83 2
Napoleonka wg Dukana Ciasto: 3 łyżki otrąb owsianych…
Lubię to Komentuj
703 2
Składniki: Na ciasto: -2 szkl mąki pszennej -2…
przepisymajki.bloog.pl
Lubię to Komentuj
1520 2
Krówki z masłem orzechowym 450 g brązowego cukru, zmie…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
184 2
Tort z nutellą Składniki: - biszkopt czekoladowy z teg…
blog.onet.pl
Lubię to Komentuj
1324 2
tort Składniki na biszkopt: 4 jajka 3/4 szklanki mąki…
Lubię to Komentuj
494 2
Tort egipski Składniki na ciasto: 2 białka 2 łyżki cu…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
282 2
Pianka jogurtowo - kokosowa z jagodami i galaretką Skł…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
524 2
Ciasto grysikowe z truskawkami i galaretką czyli ciasto…
Lubię to Komentuj
3606 2
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
dietetyczniesiostro.b...spot.com
Lubię to Komentuj
238 2
Ciasto czekoladowe z kremem karmelowym forma 24 cm…
Lubię to Komentuj
1693 2
Smażone kulki ziemniaczane Składniki: 800 g ziemniak…
W 100 innych kolekcjach
Przepisy (2014)
mniamniusne ... (331)
Fit (32)
omletowo-frittatowo (18)
ROZNOSCI (133)
Przepisy na ciasta i nie tylko (137)
Biżuteria (2)
Kuchnia (419)
placki,racuchy
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation