-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
ZDROWE I DIETETYCZNE
Muffiny ze szpinakiem i kurczakiem
Składniki:
1 pierś z kurczaka
15 dag mrożonego szpinaku
10 dag sera typu feta
2 szklanki mąki pszennej (typ 450-500)
0,5 łyżeczki soli
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 duże jajka
200 ml mleka 3,2 %
80 ml jogurtu naturalnego
1/3 szklanki oleju rzepakowego
pieprz i sól
Przygotowanie:
Pierś z kurczaka oczyszczamy, płuczemy i kroimy na dwa kotlety. Doprawiamy odrobiną soli i pieprzu. Każdy kotlet zawijamy w papier do pieczenia i gotowania. Smażymy około 7-8 minut z każdej strony na rozgrzanej patelni bez dodatku tłuszczu, studzimy.
Szpinak rozmrażamy, smażymy 2-3 minuty podlewając odrobiną wody. Doprawiamy szczyptą soli, studzimy.
Ser kroimy w drobną kostkę.
Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i 1/2 łyżeczki soli.
Do mleka dodajemy jogurt naturalny, olej i jajka, dokładnie miksujemy.
Do mąki dodajemy płynne składniki i niezbyt dokładnie mieszamy.
Dorzucamy pokrojoną w drobną kostkę pierś z kurczaka, szpinak i ser, ponownie mieszamy.
Masę wkładamy do 3/4 wysokości foremek do muffinek (jeśli nie macie nieprzywieralnej formy, posmarujcie ją odrobiną masła i obsypcie bułką tartą).
Muffiny pieczemy 20-22 minuty w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.
Składniki:
1 pierś z kurczaka
15 dag mrożonego szpinaku
10 dag sera typu feta
2 szklanki mąki pszennej (typ 450-500)
0,5 łyżeczki soli
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 duże jajka
200 ml mleka 3,2 %
80 ml jogurtu naturalnego
1/3 szklanki oleju rzepakowego
pieprz i sól
Przygotowanie:
Pierś z kurczaka oczyszczamy, płuczemy i kroimy na dwa kotlety. Doprawiamy odrobiną soli i pieprzu. Każdy kotlet zawijamy w papier do pieczenia i gotowania. Smażymy około 7-8 minut z każdej strony na rozgrzanej patelni bez dodatku tłuszczu, studzimy.
Szpinak rozmrażamy, smażymy 2-3 minuty podlewając odrobiną wody. Doprawiamy szczyptą soli, studzimy.
Ser kroimy w drobną kostkę.
Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i 1/2 łyżeczki soli.
Do mleka dodajemy jogurt naturalny, olej i jajka, dokładnie miksujemy.
Do mąki dodajemy płynne składniki i niezbyt dokładnie mieszamy.
Dorzucamy pokrojoną w drobną kostkę pierś z kurczaka, szpinak i ser, ponownie mieszamy.
Masę wkładamy do 3/4 wysokości foremek do muffinek (jeśli nie macie nieprzywieralnej formy, posmarujcie ją odrobiną masła i obsypcie bułką tartą).
Muffiny pieczemy 20-22 minuty w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.
Komentarze
Podobne inspiracje
216
40
Budyń przekładany ciastkami
http://xcookandlookx.blogsp…
86
20
Muffiny z gruszką, serem „Bresse Bleu” i włoskimi orzec…
99
7
Omlet owsiany
Sniadanie mistrzow ;)
2-3 bialka
40 - 50…
858
6
Najzdrowsze ciasto na świecie, przepis po kliknięciu w…
2207
6
Zapiekanka Z Łososiem I Szpinakiem
Składniki:
500 g u…
3607
5
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
57
5
Naleśniki inaczej
-
Kobieceinspiracje.pl
536
5
Mówimy stop, tradycyjnym kanapkom przedstawię wam moja…
56
4
Grillowany camembert z gruszką w balsamico
Składniki:…
2249
4
Kurczak caprese pieczony w oliwie...
Kurczak caprese…
1092
4
ZUPA-KREM Z CUKINII
http://www.klfoodblog.com/pl/Przepi…
2006
3
Frittata! | Make Cooking Easier
Skład:
6 dużych jajek…
2540
3
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami
Składnik…
430
3
Pesto paprykowe | Buszująca w kuchni
Składniki
papryka…
499
3
Sałatka lwowska wg Magdy Gessler "Kuchenne rewolucje" -…
713
3
Śledzie w pysznym sosie chrzanowym
=============
Śledż…
1116
3
brokuł z serem fetą w piersi z kurczaka ;)
1358
3
Placuszki z brokułów i kaszy jaglanej
300 g ugotowanej…
191
3
Najlepsze ciasto marchewkowe na świecie
Składniki na b…
3615
3
Najlepszy kurczak na świecie
Ingredients
4 piersi kurc…
190
2
Ziołowo-czosnkowe bułeczki ślimaczki
2764
2
Paluszki z cukinii z dipem cebulowym
Panierka: bułka t…
2669
2
Śmietankowe serca
Składniki na około 60 sztuk:
28 dag…
1132
2
Wiosna? Trzeba schudnąć! Tylko jak? Jedząc rozsądnie, w…
2875
2
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
91
2
Marchewka
Jabłko
herbata owocowa
Kanapka z pastą otrębo…
420
2
FRYTKI KTÓRE JEMY KILOGRAMAMI ~ Dietetycznie Siostro!…
W 408 innych kolekcjach
1 lubi to
