Uroda

diet

Mango smoothie
2 porcje (spore)

2 szt. mango (ok. 400 g samego miąższu)
1 szklanka jogurtu naturalnego
2-3 łyżki płynnego miodu

Mango przekrój na wzdłuż na pół, usuń pestkę i skórkę a miąższ pokrój w kostkę i przełóż do zamykanego pojemnika. Mango i jogurt wstaw do zamrażarki razem, przynajmniej na kilka godzin, aż zaczną twardnieć.

Zmrożone mango wrzuć do blendera razem z jogurtem i zmiksuj na gładko. Gdy składniki dobrze się połączą, dodaj miód do smaku i zamieszaj.

Podawaj natychmiast w schłodzonych wysokich szklankach.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation