Kuchnia
zdrowe jedzenie
Urlop, nawet króciutki i nieopodal domu, dostarcza potężnego zastrzyku energii i dobrego humoru.
Ale czy wiesz, że ten stan – harmonii ciała i umysłu – możesz zachować na cały rok?
Wystarczy, że ze spaceru, pikniku, leżenia na plaży albo brodzenia w jeziorze zabierzesz ze sobą kamień, który ci
się spodoba. I tym właśnie kamieniem (lub kamieniami, jeśli zbierzesz kilka) będziesz mógł wykonać masaż odblokowujący czakry i usprawniający przepływ kosmicznej energii przez twoje ciało. Dzięki temu przeniesiesz się mentalnie w miejsce, w którym czułeś się swobodnie, i czakry zaczną
działać jak należy – staną się punktami życiodajnymi. Kamienie mogą być w jakimkolwiek kształcie, kolorze i wielkości, zbierz ich od 1 do 5.
Gdy poczujesz się gorzej, zrób sobie masaż:
Obmyj pod prysznicem ciało z nadmiaru emocji i przejdź do pokoju, w którym dobrze się czujesz. Weź swoje kamienie i przez chwilę potrzymaj w dłoniach. Teraz ułóż się na brzuchu i postaraj się położyć kamienie na linii kręgosłupa albo gdziekolwiek na plecach. Możesz poprosić bliską osobę, aby delikatnie nacierała nimi twoje plecy. Poleż z nimi około
15 minut i pomyśl o wakacjach.
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