4867
187
10
składniki:
2-3 duże opakowania herbatników (ilość zależ…
1311
80
2
Morelowo na śniadanie
SKŁADNIKI na 2 porcje:
4 morele…
147
42
1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
509
39
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
127
21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
168
21
3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
322
19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
2040
9
Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szk…
118
8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
11
7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
1088
6
składniki (na 4 porcje):
ok 500g makaron spaghetti
180…
1330
6
BLOK WANILIOWY
Składniki:
200 g mleka w proszku (można…
22
6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM
– 1/2 kubka k…
1042
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
279
5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU
Składniki:
(na jeden sł…
353
4
ciasteczka na Wielkanoc
821
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata "jak zwykle dietet…
1279
4
TORT ANDALUZJA
Składniki na 3 blaty:
10 białek
160 g…
304
4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
Składniki:
1 podwójn…
32
4
Jajecznica z avocado
Potrzebne będzie:
połowa dojrz…
90
4
Koktajl proteinowy
Potrzebne będzie:
pół szklanki chud…
678
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
66
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
2989
3
Milky Way
Biszkopt:
* 6 jajek
* 1/2 szklanki mąki…
837
3
składniki na 2 porcje
szklanka rozdrobnionego szpinaku…
56
3
migdały i orzechy (pekan, laskowe, włoskie)
cukier pude…
1853
3
PISCHINGER
Pischinger – czyli tort z wafli to podobno…
586
3
Torcik truskawkowy na spodzie z nutelli , przepis-klik…
3704
3
Tiramisu owocowe
Składniki na około 8 porcji:
2 opakowa…
505
3
Składniki na ciasto kakaowe:
2,5 szklanki mąki psz…
530
3
Ladyfingers - biszkopty idealne
Składniki na około 35…
225
3
KRUCHE CIASTO Z OWOCAMI I PIANKA BUDYNIOWA.
PRZEPIS
/t…
1613
3
Szarlotka kruchuteńka błyskawiczna
Składniki:
600g mąk…
160
3
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
4552
3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
3987
3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( c…
3607
3
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
497
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…