DIY - zrób to sam

Spalacz tłuszczu i przyspieszacz metabolizmu w jednym koktajlu

Spalacz tłuszczu i przyspieszacz metabolizmu...


Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl wspomagający spalanie tłuszczu i pobudzający metabolizm
daje długo utrzymujące się uczucie sytości - jest idealny dla osób na diecie odchudzającej.
Co ważne, to bogate w proteiny smoothie o kremowej konsystencji jest szybkie w przygotowaniu - 5 min.


Składniki:

- 2 duże jabłka
- 1 zamrożony banan
- 1 szklanka lodu
- 1/2 szklanki jogurtu greckiego
- garść migdałów (zmiksowanych) lub 1 szklanka mleczka migdałowego
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- szczypta imbiru (startego lub w proszku)
- odrobina mielonej gałki muszkatołowej i zmielonych goździków
- 1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)


Przygotowanie:

1. Zblenduj jabłka, lód, banana i jogurt.
2. Do masy dodaj migdały, przyprawy oraz miód.
3. Całość dobrze wymieszaj. Gotowe!