Sport i fitness

30 dni z przysiadami – Zobacz efekty! - Motywator Dietetyczny

1 dzień 20 przysiadów 16 dzień 90 przysiadów
2 dzień 25 przysiadów 17 dzień 95 przysiadów
3 dzień 30 przysiadów 18 dzień 100 przysiadów
4 dzień 35 przysiadów 19 dzień 100 przysiadów
5 dzień 40 przysiadów 20 dzień 50 przysiadów
6 dzień 45 przysiadów 21 dzień 55 przysiadów
7 dzień 50 przysiadów 22 dzień 60 przysiadów
8 dzień 55 przysiadów 23 dzień 100 przysiadów
9 dzień 60 przysiadów 24 dzień 65 przysiadów
10 dzień Przerwa 25 dzień 70 przysiadów
11 dzień 65 przysiadów 26 dzień 100 przysiadów
12 dzień 70 przysiadów 27 dzień Przerwa
13 dzień 75 przysiadów 28 dzień 80 przysiadów
14 dzień 80 przysiadów 29 dzień 85 przysiadów
15 dzień 85 przysiadów 30 dzień 90 przysiadów