Uroda

Fitness

Kawa z mrożonymi bananami

3 mrożone banany

3 łyżki jogurtu waniliowego (lub mleka)

1 filiżanka gorącego espresso

Banany wyciągamy z zamrażarki, zostawiamy na 5 minut, obieramy ze skórki. Kroimy na kawałki, wrzucamy do blendera i dodajemy jogurt. Mielimy wszystko na gładką masę przypominającą sorbet.

Zmielone mrożone banany przekładamy do szklanki. Zalewamy gorącym espresso, delikatnie mieszamy. Spożywamy natychmiast.



Read more: http://gotujebolubi.blox.pl/html#ixzz2b7o4V9aU
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation