Uroda

Jak zapobiegać zmarszczkom wokół oczu?

Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna, łatwo się odwadnia, przez co szybko traci swą jędrność, zdradza nasze zmęczenie, niedospanie i wiek. Oprócz kremów, które odpowiednio nawilżą i ujędrnią te okolice, warto spróbować wsparcia w postaci treningu. Delikatnie dociskamy kciukami skórę w zewnętrznych kącikach oczu, po czym zamykamy oczy i pociągamy skórę w kierunku czoła. Przytrzymujemy kilka sekund i wracamy do pozycji wyjściowej. Czynność powtarzamy około dziesięciu razy.
Jak ujędrnić szyję i podbródek?

Delikatna skóra na szyi ma tendencję do wiotczenia nawet jeszcze na długo przed trzydziestymi urodzinami. Aby wzmocnić te partie mięśni, wystarczy wykonywać „skłony” podbródka – opuszczać głowę, tak by dotknęła nasady szyi, utrzymać ten stan przez kilka sekund, po czym odchylić głowę do tyłu najdalej jak się da. Czynności powtarzać około 10 razy.
Jak unieść policzki?

Piękne, wystające kości policzkowe są dodają twarzy świeżego, młodzieńczego uroku. Jednak grawitacyjna jest nieubłagana i wraz z upływem czasu, policzki mogą delikatnie opadać. Najlepszą i najprzyjemniejszą receptą na wzmocnienie mięśni policzków jest regularny śmiech. Naturalny lub wymuszony. Stać przed lustrem i uśmiechaj się do siebie szeroko. Wytrzymaj w uśmiechu około 10 sekund, po czym czynności powtórz.