Kuchnia

Sok na więcej energii

Składniki: duży ogórek, osiem łodyg selera naciowego, garść kapusty, szpinaku i natki pietruszki, sok z połowy cytryny, kawałek imbiru.

Gdy jesteś zmęczony i nie możesz się skupić, zamiast sięgać po kolejną kawę, udaj się do warzywniaka po składniki na sok, który skutecznie pobudzi. Najważniejszym komponentem jest tu chlorofil zawarty w zielonych liściach warzyw, który szybko poprawia ukrwienie komórek, powodując przypływ energii i lepszą pracę mózgu. Oczyszcza też krew, limfę i płyny wewnątrzkomórkowe, dzięki czemu mamy więcej wigoru. Poza tym liście zielonych warzyw dostarczają witamin C, E, K i z grupy B, prowitaminy A oraz żelaza, magnezu, fosforu i potasu.

Źródło: http://kobieta.wp.pl/