Sport i fitness

body shape

kurczak słodko-kwaśny z ryżem

Składniki:
2 piersi kurczaka
1 łyżka ciemnego sosu sojowego
1 puszka ananasów
1 łyżka mąki kukurydzianej
oliwa do smażenia, użyłam tej z pestek winogron
1/2 żółtej papryki
1/2 czerwonej papryki
1 średnia cebula
2 łyżki koncentratu pomidorowego
sól, pieprz

Kurczaka potnijcie w większe kawałki, włóżcie do miski i wlejcie do tego 1 łyżkę soku z puszki ananasów i sos sojowy, wymieszajcie dobrze marynatę z kurczakiem i wstawcie do lodówki na ok.30min.
Do 150ml soku z puszki ananasów wsypcie mąkę i dobrze wymieszajcie, odstawcie.
Na głębszej patelni rozgrzejcie olej, wrzućcie kurczaka i smażcie ok. 3-4min, aż zbrązowieje.
Wyjmijcie łyżką cedzakową kurczaka, a na olej wrzućcie pokrojone w kostkę papryki i cebulę. Smażcie ok 5 min. Dolejcie sok ananasowy z mąką i dodajcie przecier, wymieszajcie wszystko i poczekajcie aż zgęstnieje. Dorzućcie usmażonego kurczaka i ok 200g pokrojonego w kostkę ananasa. Doprawcie solą i pieprzem. Podawajcie z ryżem. Smacznego!
Dodała mila130
 
Od Wandzia

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1520 63
Pieczony filet z indyka w glazurze miodowej z sosem soj…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
722 47 7
Świąteczna zebra makowo bakaliowa www.gotowaniecieszy…
Lubię to Komentuj
558 35
Pieczona karkówka w ciemnej glazurze z whisky, z dodatk…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
203 35
Pappardelle z kurkami, szpinakiem i orzechami włoskimi
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
1662 34 1
pasztet jajeczno pieczarkowy składniki: 10 ugotowanyc…
Lubię to Komentuj
3996 30
Składniki, 4 porcje: • 2 duże pojedyncze piersi kurcza…
Lubię to Komentuj
1755 25
Krem czekoladowy wg Jamie'go Olivera Wyśmienity i szyb…
pin-upcake.blogspot.com
Lubię to Komentuj
398 22
Rolada z indyka w szynce suszonej faszerowana suszonymi…
Lubię to Komentuj
56 20
Sałatka z awokado i truskawkami kwestiasmaku.pl
Lubię to Komentuj
143 20
Jabłecznik z mascarpone (bez pieczenia)
kobieceinspiracje.pl
Lubię to Komentuj
2531 11
CARAMEL BROWNIE TOWER (z Coffee Heaven :)) Składniki:…
Lubię to Komentuj
1024 10
Tortilla przepis na placek Składniki: 4 porcje mąka ps…
Lubię to Komentuj
823 9
Wrapy z cienkich omletów ziołowych Cienkie omlety zioło…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
1090 7
SAŁATKA Z BROKUŁAMI Składniki: 1 brokuł 2-4 łyżki pokro…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
205 7
Calzone Włoski pieróg Składniki: - 650g mąki - 1 kostk…
klfoodblog.com
Lubię to Komentuj
247 7
WILGOTNE CIASTO CZEKOLADOWE To wilgotne, mocno czekol…
Lubię to Komentuj
87 7
Polędwiczki w kolorowym pieprzu i szynce parmeńskiej na…
Lubię to Komentuj
842 7
Ciabatta caprese - Przepis kładniki, 2 porcje: • 2 c…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
765 7
surówka z białej kapusty... - - mniam....mniam... - bl…
mniam-mniam.bloog.pl
Lubię to Komentuj
230 7
Kurczak z ryżem przepis KURCZAK PIECZONY Z PAPRYKĄ I R…
1.bp.blogspot.com
Lubię to Komentuj
139 7
Obłędny, śródziemnomorski kuskus -> http://okolicepalni…
okolicepalnika.blox.pl
Lubię to Komentuj
127 6
Tajska zupa z krewetkami, łososiem, makaronem ryżowym i…
Lubię to Komentuj
176 6
pyszne śniadanie
Lubię to Komentuj
857 6
Kluski gotowane na parze (Składniki na około 18 klusek)…
Lubię to Komentuj
104 6 1
foodislove.soup.io
Lubię to Komentuj
117 6
Fabryka Kulinarnych Inspiracji: Ciasto bananowo-szpinak…
fabrykakulinarnychins...spot.com
Lubię to Komentuj
371 6
Magiczny Piekarnik: Karmelowiec (Bez pieczenia) Składn…
magicznypiekarnik.blogspot.com
Lubię to Komentuj
3601 5
Składniki : 1 szklanka ciepłej wody, 10g suszonych droż…
Lubię to Komentuj
2336 5
Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek: 80 g ciaste…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
1003 5
Kluski śląskie ziemniaki ugotowane (1 część) mąka ziemn…
czympachnieuzakow.blox.pl
Lubię to Komentuj
373 5
lasagne składniki: 700 g mielonego mięsa (u mnie mielon…
Lubię to Komentuj
228 5
choinkowo ogorkowo :P
Lubię to Komentuj
521 5
blok czekoladowy 2 wafle tortowe 1 kostka margaryny-2…
chomikuj.pl
Lubię to Komentuj
2457 4
Pieczone Łodzie Jajeczne Składniki: 4 bagietki 5 jajek…
Lubię to Komentuj
514 4
Kiwi w czekoladzie Pozostając w temacie obchodów święt…
gazeta-student.pl
Lubię to Komentuj
820 4
USZKA WIGILIJNE Przepis na ponad 200 sztuk Ciasto:…
img850.imageshack.us
Lubię to Komentuj
97 4
Lubię to Komentuj
589 4
Zapiekanka ziemniaczana Składniki: 1 kg ziemniaków 1 ce…
przepisy.wortale.net
Lubię to Komentuj
274 4
Papryka konserwowa Składniki marynaty * 2,5 l wody * 40…
twojemoje.blogspot.com
Lubię to Komentuj
369 4
SOS CZOSNKOWY. Sos czosnkowy: - majonez - jogurt natu…
W 1142 innych kolekcjach
kuchnia (6699)
Kulinaria (231)
Przepisy na ciasta i nie tylko (553)
food (524)
mniam! (344)
obiadowo.. (487)
Przepisy: różne (88)
Przepisy na ciasta i nie tylko (748)
body shape
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation