Sport i fitness

Fitness

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kawą



Składniki (1 porcja / 1 szklanka + mała dolewka):
250 ml mleka
3 -4 łyżki płatków owsianych
1 banan
łyżeczka miodu
łyżeczka kawy zbożowej lub kawy rozpuszczalnej
szczypta cynamonu

Przygotowanie:
Do naczynia, w którym będziesz miksować koktajl wsyp płatki owsiane i zalej 100 ml mleka, odstaw na około 15 minut. Po tym czasie do naczynia dodaj kawę, cynamon, miód i połamanego lub pokrojonego na kawałki banana i dokładnie zmiksuj blenderem. Dodaj resztę mleka i wymieszaj. Gotowe!

http://www.smakocie.com/2014/03/koktajl-bananowy-z-patkami-owsianymi-i.html
Dodał Anna
 
Od Amaryllis
Źródło: smakocie.com odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
2386 8
Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru SKŁADNIK…
lekkowkuchni.pl
Lubię to Komentuj
21 8
Domowe jagodzianki z kruszonką - Lawendowy DomLawendowy…
lawendowydom.com.pl
Lubię to Komentuj
441 6
Lody FIT z mango i banana
zjemto.blox.pl
Lubię to Komentuj
1003 4
Ciastka owsiane - bez pieczenia Przepis Składniki:…
kobieceinspiracje.pl
Lubię to Komentuj
66 4
Lubię to Komentuj
1650 3
Bizneswoman w kuchni: Placki owsiane z jabłkami Po…
bizneswoman-w-kuchni....spot.com
Lubię to Komentuj
216 3
.to - deserek?
kocham.to
Lubię to Komentuj
315 3
Pyszne śniadanie, które odmieni Twoje życie! Podstawo…
zeberka.pl
Lubię to Komentuj
50 3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pełnoziarnista tarta z piec…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
470 3
Sałatka z kurczakiem, ananasem i camembertem Składniki…
Lubię to Komentuj
671 3
Bieganie !
Lubię to Komentuj
433 2
Razowe ciasteczka w czekoladzie Składniki na około 35 s…
Lubię to Komentuj
665 2
MUFFINKI Z BANANOWE Z OTREBAMI. Składniki suche: *…
Lubię to Komentuj
278 2
Sałatka ze szpinakiem szpinak (500 g) kasza kuskus…
Lubię to Komentuj
158 2
JOGURTOWE MUFFINY Z BOROWKAMI. Składniki na 15 muffin…
Lubię to Komentuj
380 2
ZDROWE DOMOWE PIEGUSKI. Składniki: (20-25 ciasteczek)…
Lubię to Komentuj
23 2
Lubię to Komentuj
848 2
Składniki *2 pomarańcze *2 kiwi *pół cytryny Blendujemy…
scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
40 2
co jeść po treningu?
Lubię to Komentuj
56 2
MANGO :)
Lubię to Komentuj
115 2
BANANY :)
Lubię to Komentuj
4790 2
Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej. Składniki…
Lubię to Komentuj
214 2
bzglutenowe ciasto jogurtowo-ryżowe z melonem na oleju…
dolinasmakow.com
Lubię to Komentuj
12 2
Szagon przez ogródek: Wieniec cynamonowy z dynią. Ideal…
szagon-przez-ogrodek....spot.com
Lubię to Komentuj
3193 2
niebo na talerzu: Muffiny, babeczki - przystawka na imp…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
191 2
Lubię to Komentuj
190 2
11 rzeczy które musisz jeść po treningu
motywatordietetyczny.pl
Lubię to Komentuj
81 2
Składniki (na kilkanaście sztuk): 1,5 szkl. płatkó…
wizaz.pl
Lubię to Komentuj
61 2
Niesamowita metamorfoza ! Tobie też się uda ;)
motywatordietetyczny.pl
Lubię to Komentuj
11 2
Moje Wypieki | Karpatka http://www.mojewypieki.com/post…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
466 2
LEKKI TORCIK Z MASCARPONE I BRZOSKWINIAMI SKŁADNIKI:…
Lubię to Komentuj
622 2
Naturalne wody smakowe Woda z imbirem i cytryną Składni…
poszukiwany-zlotysrod...spot.com
Lubię to Komentuj
385 2
Spring rolls z mango - Przepis
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
111 2
PUDDING Z KIWI I BANANEM Emotikon smile - nasiona chia…
Lubię to Komentuj
240 2
Niezwykłe w smaku, gryczane ciasto czekoladowe SKŁADN…
gotujmy.pl
Lubię to Komentuj
418 2
Jak zrobić najprostsze domowe lody?
Lubię to Komentuj
280 2
weselnybox.pl
Lubię to Komentuj
126 2
Naleśniki gryczane | Kwestia Smaku
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
149 2
niebo na talerzu: Bardzo dobry sernik na zimno z kaszy…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1363 2
Brzuch
W 65 innych kolekcjach
KOKTAJLOWO (29)
koktaile (32)
przepisy (253)
Fitness (508)
Koktajle (14)
Fitness (9)
ŚLUB (32)
Na słodko (576)
1 lubi to
Fitness
Więcej z smakocie.com
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation