Uroda

Na zewnątrz zimno, wewnątrz sucho i ciepło, a czasem nawet gorąco. Takie zmiany temperatury źle wpływają na kondycję twojej skóry. Wystarczy jednak wprowadzić w życie kilka prostych reguł, aby stała się ona bardziej odporna!

Zima to dość stresująca pora roku dla skóry. Na mrozie do naczyń krwionośnych dociera mniej krwi, która musi utrzymywać stałą temperaturę wewnątrz ciała. Krążenie krwi jest zwolnione, więc skóra dostaje mniej tlenu i składników odżywczych. To dlatego wydaje się taka blada.

Natomiast w mieszkaniu, domu czy szkole nastawiamy kaloryfery na wyższe temperatury, żeby nie zmarznąć. Z powodu złego nawilżenia tlen ucieka z komórek skóry i staje się ona sucha, wrażliwa i szorstka.

Oto, co możesz dla niej zrobić:

Podstawą jest krem
I to nie lekki, matujący czy nawilżający. Przy ujemnych temperaturach, krem na dzień powinien być z serii zimowej lub tłusty (jeśli musisz użyć kremu matującego kup w sklepie zielarskim np. krem bursztynowy do cery suchej, który ładnie natłuści, ale też zmatowi skórę twarzy).

Po co mi taki krem?
W temperaturze poniżej 8 stopni mrozu gruczoły łojowe strajkują. Produkują wtedy o wiele mniej zabezpieczającego skórę sebum, a przy bardzo dużych mrozach w ogóle przestają pracować. Dlatego zimą nawet ci, którzy mają tłustą skórę, powinni używać ochronnego kremu na twarz.

Również chłopcy...
Grubszy, męski naskórek może lepiej znosi niskie temperatury, ale na pewno równie jak kobiecy nie lubi ich. Zaczerwienione i łuszczące się od zimna nos i policzki wcale nie dodają seksapilu!

Chroń usta
Usta nie mają żadnych gruczołów łojowych i potowych, dlatego nie potrafią same dbać o swoje natłuszczenie czy odpowiednie nawilżenie. Jeśli im nie pomożesz staną się szorstkie i matowe. Parę razy dziennie nanoś na usta tłustą pomadkę ochronną i staraj się nie przygryzać ani nie oblizywać warg na mrozie.
Panowie, was to również dotyczy!
Jeśli nie chcecie mieć popękanych do krwi warg powinniście zainwestować z sztyft do ust, oczywiście taki dla mężczyzn lub unisex.

Jedz zdrowo
Nabiał i ryby natłuszczają i nadają sprężystości przesuszonej mrozem skórze. Świeże owoce i warzywa to kopalnia witamin i niezbędnych mikroelementów. Owoce cytrusowe i kiwi dostarczają sporej dawki wit. C i chronią skórę przed toksycznymi składnikami powietrza. Ogranicz z kolei potrawy mocno dosalane i zawierające trans tłuszcze, jak np. fast foody. Są one bowiem świetną pożywką dla bakterii, które przy zimowych, ekstremalnych warunkach pogodowych nasilają tendencję do powstawania pryszczy.

Więcej picia
Obowiązkowa pielęgnacja skóry od wewnątrz: pij codziennie od 1,5 do 2 l wody, świeżych soków lub herbaty owocowej, zielonej, bądź białej. Dzięki temu odpowiednio nawilżysz skórę, ale też pozbędziesz się cieni pod oczami.

Nieodzowny balsam
O natłuszczaniu skóry po prysznicu powinno się pamiętać przez cały rok, ale zimą jest to tak samo konieczne, jak po długim opalaniu na plaży. Nakładaj balsam okrężnymi ruchami od razu po wytarciu się ręcznikiem. Im dłużej czekasz, tym bardziej wysuszasz skórę.

Kremuj ręce
Dokładne i częste mycie rąk jest bardzo ważne, ale pozbawia dłonie ochronnej warstwy tłuszczu i bardzo je wysusza - zimą pojawiają się na nich pęknięcia, a nawet małe ranki. Dlatego w ciągu dnia smaruj ręce gęstym kremem, a wieczorami nakładaj na dłonie grubą warstwę kremu.

Kąpiel z oliwką
Zimą bierz kąpiel w wannie maksymalnie dwa razy w tygodniu i najwyżej przez 15 minut. Siedzenie w gorącej wodzie bardzo wysusza skórę. Dlatego wlej do wanny aromatyczny olejek, który ochroni naskórek przed wyschnięciem.

Ostrożnie z gorącą wodą!
Jeśli wrócisz mega zmarznięta/-y z dworu nie wchodź od razu do gorącej wody. "Odtajaj" najpierw przy ciepłej herbacie. Kąpiel z kolei zacznij od letniej wody, dopiero po chwili dolewaj cieplejszej. Zbyt duża różnica temperatur nie wpływa bowiem dobrze na nasze krążenie oraz może uszkodzić naczynka krwionośne.

Piękne pazurki
Mroźne powietrze może osłabić damskie paznokcie i sprawić, że będą się łamać i rozdwajać. Codziennie wmasowuj w nie odżywkę z oliwką, a wychodząc, zawsze zakładaj rękawiczki!

Tekst: Bravo