Kuchnia

Oczy i skóra
Świetny wzrok małemu naukowcowi gwarantują witaminy B, C i E oraz beta-karoten. Prozdrowotny koktajl przygotujesz z dwóch dużych marchewek, czterech różyczek brokuła i dużego jabłka. W wersji na słodko sięgnij po grejpfrut, mango i passiflorę. Marchewka to warzywo, po które powinna sięgać także mama - zawiera bowiem kwas foliowy, inozytol oraz pektyny - w połączeniu z beta-karotenem, który jest prekursorem retinolu, zapewnia piękny wygląd skórze i redukuje pierwsze zmarszczki.