Inne

Zarządzanie kaloriami - trzeba świadomie je wybierać
Bo my w życiu potrzebujemy różnorodności, także różnorodności na talerzu
Warto jeść zdrowo, warto zwracać uwagę na to co jemy, ale bez skrajności. Ważny jest bilans energetyczny- dostarczajmy sobie tyle kalorii ile potrzebuje nasz organizm, a także to co on nam podpowiada – nawet jeśli czasem mamy nieodpartą ochotę na batonika, to pozwólmy sobie na niego- raz na jakiś czas możemy!