328
34
Koktajl z mango, nektarynek i czerwonych grejpfrutów…
116
33
agua fresca melonowa:
• 1/4 szklanki cukru
• 1/4 szkla…
96
17
Bardzo orzeźwiające, słodkie smoothie z gruszką i jarmu…
105
10
Czekoladowe pots de creme
Składniki na 6 porcji:…
282
5
truskawka banan kiwi
326
5
Kremowy deser z białą czekoladą, malinami i jagodami
3…
163
5
Mrożony jogurt z mango
Składniki:
2 dojrzałe mango…
781
5
SPALACZ TŁUSZCZU O PRZYŚPIESZONY METABOLIZM W JEDNYM
S…
146
5
Zupa z kurczakiem i ryżem
Składniki (na 4 porcje):
1 c…
1204
4
Mojito...
Sprite,
wyciśnięty sok z cytryny/ limonki,
wy…
609
4
Smoothie truskawkowo-arbuzowe | Buszująca w kuchni
Smo…
366
4
Bananowo-kawowy shake śniadaniowy
Składniki:
- 1 bana…
781
4
SPALACZ TŁUSZCZU O PRZYŚPIESZONY METABOLIZM W JEDNYM
S…
190
4
Shake mango
Składniki (na 2 wysokie szklanki):
- 1 d…
785
3
Mus czekoladowy:
Do zrobienia sześciu porcji musu przy…
238
3
SERNICZKI Z NUTELLĄ
Składniki (na 4-6 porcji):
100 g…
725
3
MULTI COCKTAIL
SKŁADNIKI
garść truskawek
garść malin
1…
187
3
Sorbet cytrynowy. Polecamy na upały
-
Składniki:…
1147
3
Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witaminowa, oczy…
30
3
bazyliowy mus: fit koktajl z bananem i jabłkiem
Kokta…
23
3
OWSIANKA Z KAKAO I BANANEM.
3 łyżki płatków owsianych…
3253
3
Sałatka z piersią kurczaka w sosie miodowo-musztardowym…
698
3
Lekko i treściwie
Sałatka nicejska
1 główka sałaty lod…
309
3
Śniadanie :)
SKŁADNIKI:
2 małe owoce kiwi
200 g jogurtu…
150
3
Pita i pyszny "fast food"
Pita
składniki na 10 sztuk…
366
3
Bananowo-kawowy shake śniadaniowy
Składniki:
- 1 bana…
596
3
Mrożona kawa bananowa
Składniki (dla 2 osób):
ok. 20…
483
3
Zupa ala lazania
Składniki:
2 łyżeczki oliwy z oliwek…
1366
3
Dietetyczna Kawa Jogurtowa
Składniki
2 łyżeczki kawy…
57
3
Lody porzeczkowe
Składniki na około 1 litr lodów:…
930
2
Cranachan- tradycyjny szkocki deser w wersji light.
Sk…
223
2
Koktajl ze szpinaku i kiwi
Składniki:
* 1 opakowanie…
555
2
Mleczna pianka z karmelem
1/4 szklanki mleka
1/4 kostk…
511
2
OWOCOWY KOKTAJL
przepis na 2 porcje
1 mango
1 nektarynk…
178
2
Lody karmelowe z krówkami
Składniki:
150g cukierków "k…
645
2
Cud Karaibów
Składniki:
40 ml białego rumu,
80 ml s…
89
2
wystarczy do mleka/mleka sojowego/kefiru/jogurtu natura…
136
2
Strawberry coconut smoothie.
1 szklanka świeżych truska…
34
2
Sorbet brzoskwiniowy
Składniki:
5 dużych, dojrzałych…
16
2
Smoothie z persymony i mandarynek
Składniki na 2 średn…