Kuchnia

Dieta

PEŁNOZIARNISTE PIECZONE FAWORKI BEZ TŁUSZCZU

Dietetyczne pełnoziarniste faworki
(około 15-16 sztuk)
1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej
0,5 szklanki mąki żytniej
1 żółtko
1 łyżeczka proszku do piecznia
ok. 130g jogurtu naturalnego lub naturalnego serka homogenizowanego
1-2 łyżki stewii

Mąkę łączymy z pozostałymi składnikami i wyrabiamy aż powstanie gładkie ciasto, które będzie odchodzić od rąk. Bijemy tłuczkiem do mięsa z różnych stron przez chwilę, by dodatkowo je napowietrzyć. Wkładamy je do lodówki na około 30min, po czym wałkujemy najcieniej jak się da. Kroimy w prostokąty, w każdym pośrodku wykrawamy otwór po czym krótszy bok prostokąta przewlekamy przez niego. Układamy na papierze do pieczenia i wstawiamy do pieca na 10-15 min na 170 stopni (najlepiej z termoobiegiem, ale wtedy szybko o się rumienia). Uważamy żeby się nie przypaliły.


Najlepiej smakują tego samego dnia, lekko opruszone cukrem pudrem :)
Niebo w gębie.
Dodała Katarzyna Wawrzczak
 
Od xyz

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1807 64 1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Przepis na…
Lubię to Komentuj
181 6
Bułki - Dukan 250g twarogu Zielona Łąka 6 łyżek otrębó…
Lubię to Komentuj
511 6
Szynka gotowana w Pepsi Przepis na 800g szynki: 1kg z…
img3.stylowi.pl
Lubię to Komentuj
2069 5
muchomorki
eradomianki.pl
Lubię to Komentuj
663 5
Jak zrobić idealną sałatkę
motywujemy24.pl
Lubię to Komentuj
147 4
Mleczna kanapka w wersji light. 2 łyżki otrębów owsian…
kocie-smaki.pl
Lubię to Komentuj
7 4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
Lubię to Komentuj
945 4
Pizza Hut – Pizza – ciasto puszyste Czas przygotowani…
Lubię to Komentuj
380 4
Udane połączenie kokosu i truskawek, jak już może zdąży…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
415 4
CIASTO Z MASA TRUSKAWKOWA. Składniki: Biszkopt: 5 jaj…
Lubię to Komentuj
40 4
Lemonade Pie Cookies
food-ismyfriend.blogspot.com
Lubię to Komentuj
246 4
Przepis na dietetyczne ciato jogurtowe...
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
305 3
pizzerinki z cukinii
pinterest.com
Lubię to Komentuj
553 3
Składniki: (dla około 6 osób) 1 średnia kapusta pekińsk…
lepszysmak.files.wordpress.com
Lubię to Komentuj
40 3
fuckyeahfitspo.tumblr.com
Lubię to Komentuj
120 3
składniki: kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
laboratoriumdobregosm....blog.pl
Lubię to Komentuj
822 3
Frittata: 6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
Lubię to Komentuj
416 3
Kotleciki z soczewicy Składniki: 100g groszku konserwo…
jomaszkasrestaurant.b...spot.com
Lubię to Komentuj
5 3
Easy Homemade Thin Mints
food-ismyfriend.blogspot.com
Lubię to Komentuj
50 3
Oreo And Peanut Butter Brownie Cupcakes
food-ismyfriend.blogspot.com
Lubię to Komentuj
781 3
Spalacz tłuszczu i przyspieszacz metabolizmu w jednym k…
motywujemy24.pl
Lubię to Komentuj
1131 2
Galaretka owocowo - jogurtowa Składniki: (4-5 porcji…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
76 2
szaszłyki owocowe
Lubię to Komentuj
906 2
Ziołowe kostki rosołowe
Lubię to Komentuj
453 2
trufle włoskie 180 g czekolady gorzkiej 70% kakao 40…
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
117 2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan Ciastecz…
Lubię to Komentuj
71 2
Kluski na parze. Przepis łatwy i bardzo szybki. Przepis…
Lubię to Komentuj
302 2
SEROWE KNEDLE SKŁADNIKI 3 jajka 500 g twarogu 100 g ka…
Lubię to Komentuj
200 2
Flash loaf - szybki chleb pszenno - razowy Składniki na…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
4879 2
Deser Bananowy Potrzebne nam będą: -banany -bita śmiet…
Lubię to Komentuj
287 2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM. Na jedną por…
xyz od KG do Food
Lubię to Komentuj
115 2
Kakaowy omlet z serkiem i truskawkami Czas przygotowani…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
2783 2
Tortilla 1 kg maki pszennej 1,5 cup (szklanka) oleju 1…
Lubię to Komentuj
392 2
Mus czekoladowy Na 6 porcji: 500 ml śmietanki do ubij…
Lubię to Komentuj
1537 2
KLASYCZNE PANCAKES. Składniki: 2 szklanki mąki pszen…
Lubię to Komentuj
1035 2
Ciasteczko czekoladowe w 3 minuty Składniki 4 łyżki…
wielkiezarcie.com
Lubię to Komentuj
1604 2
Langos Składniki: 2 ugotowane ziemniaki 30g drożdży…
Lubię to Komentuj
55 2
Beziki z czekoladą Składniki, 8 sztuk: • 2 duże białk…
Lubię to Komentuj
2243 2
Ciasto czekoladowe Na ciasto potrzebne będą: 3 duże ja…
Lubię to Komentuj
412 2
Ciasto kokosowo makowe Pyszne ciasto makowo-kok…
rozowakuchnia.blox.pl
W 150 innych kolekcjach
dieta (246)
Food (732)
Przepisy na ciasta i nie tylko (1683)
Food (36)
Passion (581)
Ciacha (174)
Kuchnia (25)
Healthy eat (198)
1 lubi to
Dieta
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation