Inne

na bóle pleców

Podaj.to
Zaczynamy od rozciągania ścięgien. Unieś nogę wysoko do góry i przytrzymaj ją przez 30 sekund. Powtórz ćwiczenie z drugą nogą. I tak dwa razy.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation