Sport i fitness

Fitness

Napinanie

Jeżeli marzysz o jędrnej, uniesionej, smukłej i seksownej pupie, to ćwiczenie pomoże ci to osiągnąć.Połóż się na plecach. Ręce ułóż wzdłuż tułowia. Lekko rozchyl nogi i unieś pośladki. Zaciśnij je mocno.

Początkowo: 3 serie / 30 sekund

Na zaawansowanym etapie: 3 serie / 60 sekund
!
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation