Sport i fitness

Fitnes

Wykonaj każde ćwiczenie w trzech seriach 15 do 20 powtórzeń..

Czyli ćwiczenie nr jeden 15 do 20 powtórzeń przerwa 30 s, kolejne 15 do 20 powtórzeń, przerwa 30 s i ostatni raz 15 do 20 powtórzeń – i tak na każdą stronę!
Dodał Zuza Urbanik
 
Od Adria
Źródło: scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
964 67 3
Woda z cytryną o poranku zdziała cuda...Jakiś czas temu…
Lubię to Komentuj
196 60
DIY I LOVE! / Detox water - helps you maintain a flat b…
asweetsimplelife.com
Lubię to Komentuj
186 20
Wygospodaruj przynajmniej 15 min ❤ Przed tobą Super Pła…
scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
273 17
maseczka odzywcza do twarzy :2 lyzki miodu 2 lyzki galk…
Lubię to Komentuj
47 11
Lubię to Komentuj
195 6
l
Lubię to Komentuj
1352 6
DIY bronzer: zmieszać skrobię kukurydzianą, cynamon, ka…
Lubię to Komentuj
770 6
kobiecegadzety.pl
Lubię to Komentuj
1469 6
świeży napój
pinka.pl
Lubię to Komentuj
1067 5
3-dniowa dieta detox! DZIEŃ PIERWSZY Śniadanie – 1/2 s…
Lubię to Komentuj
1151 4
Myślisz, że po ciężkim dniu pracy odpoczynek należy się…
Lubię to Komentuj
5 3
Lubię to Komentuj
598 3
Zrób sama kryształki do kąpieli .Składniki: 2 filiża…
Lubię to Komentuj
3427 3
Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z ciepłą wodą…
pinterest.com
Lubię to Komentuj
111 3
jestem w wieku biała
t-shirt
pewex.pl
Lubię to Komentuj
26 2
Lubię to Komentuj
76 2
Koniec z tłustą cerą! Potrzebne nam będzie:1 jajko (sam…
Lubię to Komentuj
18 2
Lubię to Komentuj
18 2
Lubię to Komentuj
17 2
Lubię to Komentuj
32 2
DIY : pomadka do ust ! ♥ Wazelina ( 1 dużą łyżkę ) ♥ M…
Lubię to Komentuj
34 2
Lubię to Komentuj
45 2
Wrażliwą cerę łagodzi maseczka z miodu, płatków owsiany…
Lubię to Komentuj
99 2
Maseczka wyszczuplająca i na cellulit Ta bardzo prosta…
Lubię to Komentuj
13 2
Lubię to Komentuj
622 2
muzyka do sportu
backonpointe.tumblr.com
Lubię to Komentuj
2532 2
3w1: ramiona, brzuch, uda
Lubię to Komentuj
2593 2
Jak pozbyć się rozstępów domowym sposobem.? Mieloną ka…
Lubię to Komentuj
101 2
Lubię to Komentuj
1150 2
woda+cytryna+ogórek+mięta+trochę miodu=energia+zdrowie+…
Lubię to Komentuj
402 2
Lubię to Komentuj
608 2
Lubię to Komentuj
187 2
Płaski brzuch w kilka tygodni... Ćwiczenia na płaski br…
Lubię to Komentuj
40 2
Jak się pozbyć tłuszczu z brzucha? Krok do pięknej sylw…
sekrety-zdrowia.org
Lubię to Komentuj
1500 2
ćwiczenie na pośladki/brzuch
Lubię to Komentuj
61 2 1
Lubię to Komentuj
104 2
na pośladki i uda
Lubię to Komentuj
1170 2
x 10
fit-is-confident.tumblr.com
Lubię to Komentuj
306 2
Frittata Skład: 6 dużych jajek 2 pomidory garść szpin…
Lubię to Komentuj
37 2
W 8 innych kolekcjach
ćwiczonka (10)
Ćwiczenia (61)
ćwiczenia (22)
ćwiczenia (59)
Chwila dla urody (88)
Fitness (103)
Fitness (261)
Fitnes
Więcej z scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation