Kuchnia

Przepis na zdrowszą alternatywę dla tradycyjnych naleśników - z użyciem płatków owsianych!

Składniki
-100g płatków owsianych (lub mąki owsianej)
-250ml mleka
-2 jajka
-szczypta soli

Jeżeli masz ochotę na naleśniki na słodko, użyj stewii.

Do smażenia możesz użyć bezkalorycznego olejowi w spray'u.

Jeżeli używasz płatków owsianych - zmiel je na mąkę. Następnie dodaj do niej jaja, mleko, sól i stewię. Wymieszaj wszystko dokładnie na jednolitą masę (najlepiej trzepaczką). Smaż naleśniki z obu stron na bardzo rozgrzanej patelni.

Do usmażonych naleśników dodaj ulubione owoce sezonowe (zdrową nutellę, którego przepis podaliśmy w zeszłym tygodniu) lub jeżeli lubisz naleśniki wytrawne dodaj przygotowane wcześniej mięso i warzywa :)


Znajdź sport dla siebie z FitPlanner.pl - https://fitplanner.pl - wyszukiwarka klubów, zajęć i instruktorów w jednym miejscu !