Kuchnia

jedzonko

Zdrowa brokułowa przekąska

Składniki / Sposób przygotowania:

2 szklanki surowych brokuł parzymy przez 1 min we wrzącej wodzie. Ostudzamy je w zimnej wodzie. ostudzone brokuły drobno siekamy i mieszamy z jajkiem, 1/4 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę, 1/3 szklanki posiekanego sera cheddar, 2/3 szklanki bułki tartej, 1 łyżeczką soli i jedną łyżeczką pieprzu, 2 łyżki natki pietruszki. Gotową masę formułujemy na niewielkie walce i pieczemy na złoty kolor w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.
Dodała Natalia Sitek
 
Od Beata Szewczyk
Źródło: ciach-bajera.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1123 12
Krem z owocami szklankę mleka 1 żółtko 1 łyżką mąki psz…
Lubię to Komentuj
2754 8
CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁOWY (przepis znalazłam na GOTUJE,…
everydayflavours.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2010 6
Makaron z kurczakiem i serem pleśniowym Składniki: 50…
Lubię to Komentuj
821 5 1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata "jak zwykle dietet…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
21 5
Placek jaglany a’la clafoutis z wiśniami | gotuj zdrowo…
gotujzdrowo.com
Lubię to Komentuj
1177 4
Hiszpańska zupa czosnkowa 1 główka czosnku 2 jajka 1/3…
Lubię to Komentuj
2473 4
Kurczak pieczony w musztardzie z pieczarkami składniki…
Lubię to Komentuj
893 3
Pani Walewska - idealna na Wielkanoc Składniki na cias…
Lubię to Komentuj
2711 3
śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka…
Lubię to Komentuj
2249 3
Ciasto na pierogi najlepsze na świecie - przepis
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
1559 3
Szarlotka z rabarbarem i budyniem Przepis na kruche c…
Lubię to Komentuj
39 3
9gag.com
Lubię to Komentuj
524 3
RYŻ SMAŻONY PO KANTOŃSKU Składniki: 2 torebki ryżu (2…
Lubię to Komentuj
1063 3
Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą Składniki n…
Lubię to Komentuj
1507 3
Sos kurkowy! Pycha! Przepis na stronie :) Składniki, 4…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
720 3
Mega szybki obiad... Zobacz jak go zrobić... Mega sz…
Lubię to Komentuj
79 3
JEDNOGARNKOWY KURCZAK Z ZIEMNIAKAMI - CookMagazine htt…
cookmagazine.pl
Lubię to Komentuj
308 2
KRUCHE CIASTO Z TRUSKAWKAMI. Składniki: 2 szkl. m…
Lubię to Komentuj
367 2
Chińskie bułeczki z kurczakiem. Przygotowanie: 40 min…
Lubię to Komentuj
1148 2
JAPOŃSKA SAŁATKA ŚLEDZIOWA Składniki: 4 spore solone…
Lubię to Komentuj
1474 2
CHLEB SŁONECZNIKOWY Z MAŚLANKĄ 500 g mąki pszennej pełn…
Lubię to Komentuj
33 2
Grochówka wojskowa, przepis - przepisy.pl
przepisy.pl
Lubię to Komentuj
1208 2
Lubię to Komentuj
2243 2
Ciasto czekoladowe Na ciasto potrzebne będą: 3 duże ja…
Lubię to Komentuj
866 2
Przepis na mega szybki obiad: potrawka z makaronem i ki…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
34 2
Sałatka - Seler naciowy w roli głównej
zdrowinacodzien.blogspot.com
Lubię to Komentuj
247 2
Tort waflowy Pischinger - ugotuj.to Tort waflowy Pischi…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
750 2
łabędź
Lubię to Komentuj
29 2
Surówka z kalafiora - przepis | Kulinarne przepisy Olgi…
olgasmile.com
Lubię to Komentuj
528 2
Curry z indyka i kukurydzy ze świeżymi pomidorami Możn…
Lubię to Komentuj
851 2
Kremowa zupa czosnkowa z serkiem topionym Składniki: 1…
pieczarkamysia.pl
Lubię to Komentuj
811 2
Batoniki owsiano-sezamowe z czekoladą ( bez pieczenia )…
Lubię to Komentuj
15 2
Ciasto z jabłkami dla zdrowia! | Active-Diet
activediet.wordpress.com
Lubię to Komentuj
4735 2
TWOI GOŚCIE ZANIEMÓWIĄ KIEDY ZOBACZĄ TAKIE KOTLETY!! FA…
pomyslodawcy.pl
Lubię to Komentuj
1154 2
ZAPIEKANE MUSZLE ZE SZPINAKIEM W SOSIE POMIDOROWYM. S…
Lubię to Komentuj
1172 2
Pierogi a’la KEBAB | Młoda mama gotuje... Składniki na…
bymagda.blog.pl
Lubię to Komentuj
1250 2
Co powiecie na pyszną warzywną zapiekankę? Dla mnie sup…
toster.pl
Lubię to Komentuj
321 2
Zielona sałatka - sałata lodowa - 10dkg liści świeżego…
Lubię to Komentuj
2 2
5 przepisów na koktajl białkowy - Motywator Dietetyczny
motywatordietetyczny.pl
Lubię to Komentuj
1098 2
Chleb nadziewany serem. Składniki na 1 bochenek: 12…
W 1119 innych kolekcjach
Przepisy na ciasta i nie tylko (405)
kulinarne (1019)
Przepisy (59)
mniam mniam (125)
przystawki (68)
kuchnia (34)
Przepisy (468)
kuchnia (968)
1 lubi to
jedzonko
Więcej z ciach-bajera.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation