1311
80
2
Morelowo na śniadanie
SKŁADNIKI na 2 porcje:
4 morele…
147
42
1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
509
39
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
918
31
Napój z mango i brzoskwini
127
21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
168
21
3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
322
19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
1720
14
Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz!!! Skła…
2194
12
Składniki:
pół kostki masła (125 g)
1,5 szklanki cukr…
1068
10
Masa kokosowa:
1/2 litra mleka
1/2 szklanki cuk…
118
8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
11
7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
790
6
krem cappuccino
składniki na 4-6 porcji:
4 łyżeczki że…
22
6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM
– 1/2 kubka k…
1064
5
Jamajska potrawka z kurczaka ze smażonymi ziemniakami…
185
5
Kukułkowa gorąca czekolada , przepis-klik w zdjęcie
1752
5
Ciasto bananowe
Składniki:
Ciasto:
5 jajek
300g cuk…
1042
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
279
5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU
Składniki:
(na jeden sł…
1925
4
Biszkopt:
* 3 jajka
* 2/3 szklanki mąki
* 2/3 szklan…
152
4
Wystarczy trochę wyobraźni :)
793
4
guzikowe ciasteczka
304
4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
Składniki:
1 podwójn…
32
4
Jajecznica z avocado
Potrzebne będzie:
połowa dojrz…
90
4
Koktajl proteinowy
Potrzebne będzie:
pół szklanki chud…
678
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
66
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
327
3
BABECZKI
Składniki:
1 szklanka mąki
2 łyżki…
817
3
pokruszony lód, liście mięty, limonka, sprite.
738
3
risotto zapiekane
składniki
szklanka ryżu
sól…
420
3
Składniki:
krucha sałata (lub mieszanka różnych sałat)…
779
3
zdrowe zamienniki :)
160
3
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
4552
3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
75
3
Cukierki a la "maczki"
Krówki ciągutki, czy słynne tof…