Inne

zdrowie

Koktajl szpinakowy z burakiem i truskawkami.

Składniki na 2 porcje:

1 mały burak
5 sztuk dużych truskawek
1 garść szpinaku
1 banan
1/2 szklanki mleka
1/2 szklanki wody kokosowej (można zastąpić mlekiem)
1 łyżeczka oleju lnianego

Buraka obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Truskawki odszypułkować. Szpinak umyć, osuszyć. Wszystkie składniki przełożyć do blendera i zmiksować.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation