Kuchnia

Słodkości.

naleŚniki bez mĄki
składniki


naleśniki

2 jajka
6 łyżek mleka w proszku, odtłuszczonego, granulowanego
2 łyżki otrębów owsianych (opcjonalnie)
1-2 łyżki oliwy z oliwek


twarożek
1/2 kostki sera białego 0% tłuszczu
3 łyżki jogurtu bez cukru 0% tłuszczu
4 tabletki słodziku


"Śmietanka" do polania
2 łyżki jogurtu bez cukru 0% tłuszczu
1 łyżka serka homogenizowanego bez cukru 0% tłuszczu
4 tabletki słodziku
1 łyżeczka aromatu pomarańczowego


kakao odtłuszczone bez cukru do posypania. z otrębów można zrezygnować jeśli jesteśmy na i fazie south beach - naleśnikom to nie zaszkodzi!


przygotowanie


mieszamy składniki na naleśniki w misce. staramy się "rozgnieść" grudki mleka w proszku. smażymy na oliwie. trzeba być czujnym, bo szybko się robią.
twarożek przygotowujemy mieszając składniki. tabletki słodziku rozpuszczamy w niewielkiej ilości gorącej wody.
"Śmietankę" przygotowujemy mieszając składniki a słodzik rozpuszczamy w niewielkiej ilości gorącej wody.
naleśniki dość szybko stygnął więc twarożek i "śmietankę" robimy przed usmażeniem.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation