Inne

Smoothie z persymony i mandarynek

Składniki na 2 średnie porcje:

2 szklanki mleka ryżowego
1 banan
2 miękkie suszone daktyle, pokrojone
1 1/4 szklanki pokrojonej persymony*
1 1/4 szklanki mandarynek w cząstkach*
1/4 łyżeczki mielonej kurkumy
1 łyżeczka startego, świeżego imbiru
1 łyżka soku z cytryny
ziarenka z połowy laski wanilii

Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. Przelać do szklanek i wypić! :)

*owoce można wcześniej zamrozić i takich użyć do koktajlu