Kuchnia

PUSZYSTY OMLET BIAŁKOWY
1 jajko
25g odżywki białkowej- u mnie o smaku czekoladowym
30g mąki owsianej (lub innej razowej)
50 ml wody/ mleka roślinnego
0,5 łyżeczki kakao
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia

PRZYGOTOWANIE:
Białko oddzielić od żółtka i ubić na sztywną pianę
Żółtko zmiksować z mąką, kakaem, wodą/mlekiem i proszkiem do pieczenia i
Dodać odżywkę białkową i ponownie zmiksować.
Do masy dodać ubitą pianę i delikatnie wymieszać łyżką.
Smażyć pod przykryciem na mały ogniu ☺

#healthyfood #healthy #śniadanie #healthyeating #healthyliving #fit #omlette #fitness #fitspo #keepfit #healthycookies #eatclean #motivation #cofee #oats #oatmeal #cleanfood #diet #dietetyczne #healthyomlette #zdrowejedzenie #zdrowe #redukcja #banana #figs #healthydessert #health #healthybreakfast #healthylifestyle”