Inne

Koktailowo, Smacznie i Zdrowo

Ilość: ok. 5 porcji

500 g malin
1/2 melona
1 szklanka zimnego mleka migdałowego, niesłodzonego
6 łyżeczek nasion chia
550 g jogurtu naturalnego

Przygotowanie

Nasiona chia zalać mlekiem i pozostawić na ok. 5 minut. Można co chwilę mieszać, żeby się nie skleiły. Melona obrać ze skóry i wydrążyć ze środka pestki. Pokroić go na mniejsze, nieregularne kawałki. Do pojemnika miksera dodać maliny, melona, mleko z nasionami chia oraz jogurt naturalny. Całość zmiksować. Koktajl gotowy! Przed podaniem schłodzić.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation