Kuchnia

Przepis na koktajl dodający skórze blasku:

Składniki:

2 duże lub 3 średniej wielkości marchewki
Sok z jednej, średniej wielkości pomarańczy
1 małe jabłko lub pół dużego
Łyżeczka oliwy z oliwek
Opcjonalnie woda mineralna

Przygotowanie:

Przy użyciu sokowirówki wyciśnij sok z marchwi i jabłek. Dodaj sok z pomarańczy. Jeśli nie posiadasz wyciskarki do cytrusów, z powodzeniem obrane owoce możesz przepuścić również przez sokowirówkę. Dodaj niecałą łyżeczkę oliwy z oliwek. Jeśli sok jest dla Ciebie zbyt esencjonalny, dodaj do niego trochę wody.
Dlaczego do marchwi trzeba dodać niewielką ilość oliwy?

Zawarta w marchwi witamina K jest rozpuszczalna w tłuszczach, więc aby nasz organizm mógł ją przyswoić, potrzebuje do tego tłuszczu.