Sport i fitness

Najprostsza mikstura odchudzająca
Idealny sposób dla zapracowanych lub leniwych. Najprostsza mikstura odchudzająca, która pomoże spalić nadmiar tłuszczu szczególnie w okolicach talii, bioder i ud oraz poprawi ogólny stan zdrowia.

Herbatka ze świeżego korzenia imbiru przyspiesza metabolizm, hamuje nadmierny apetyt, kontroluje poziom cukru we krwi i nieprawidłową glikemię.

Obniża poziom kortyzolu, który jest odpowiedzialny za powstawanie otyłości brzusznej, ma właściwości rozgrzewające, poprawia proces termogenezy ułatwiając tym samym redukcję tłuszczu zapasowego, kontroluje apetyt, zapobiega napadom głodu.

Imbir ma ujemny bilans energetyczny tzw. negatywne kalorie co oznacza, że przetworzenie pokarmu kosztuje organizm więcej energii niż jego wartość energetyczna, jest składnikiem wielu preparatów odchudzających.
Dodatkowo herbatka z imbiru ma właściwości wzmacniające, przeciwzapalne, przeciwbólowe, zapobiegające zaburzeniom trawiennym i nudnościom . Działa przeciwobrzękowo, ma właściwości moczopędne, oczyszczające organizm z toksyn, zapobiega powstawaniu skrzepów we krwi.

240 ml herbatki imbirowej to zaledwie 10 kalorii.

Herbatka imbirowa przepis
500 ml wody
4-5 cm kawałek imbiru (w zależności od mocy jaką chcemy uzyskać)

Pokroić imbir na drobne kawałki lub zetrzeć. Do gotującej się wody wrzucić imbir, gotować 5 minut. Przecedzić i pić w ciągu dnia ciepłą herbatkę w 3-4 porcjach. Ilość jest porcją na cały dzień. Najprościej jest przechowywać w termosie lub podgrzać jak osiągnie temperaturę niższą niż 30 stopni, lub 2 krotnie w ciągu dnia zagotować połowę ilości. Dla lepszego rezultatu dobrze jest zwiększyć ilość płynu do 1 litra, nie zwiększając ilości imbiru. Po prostu rozcieńczyć.

W przypadku braku świeżego imbiru można użyć w proszku w ilości ½ łyżeczki na 200-250 ml, gotując przyprawę w wodzie przez 2 minuty.

Pierwsze rezultaty powinny być widoczne już drugiego lub trzeciego dnia. Bez zmiany diety i trybu życia można stracić na wadze 1-2 kg tygodniowo.