290
5
Przysiady rzeźbią uda pośladki oraz łydki. Aby poprawni…
160
5
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
511
4
OWOCOWY KOKTAJL
przepis na 2 porcje
1 mango
1 nektarynk…
1015
4
Feed Me Better - koktajl
serek wiejski, pół banana, si…
663
4
Jak zrobić idealną sałatkę
94
3
Pyzy twarogowe - Dukan
443
3
Cienkie omlety ziołowe (4 - 8 sztuk):
• 4 duże jajka
•…
1386
3
Koktajl z jabłka, selera naciowego, ogórka i pomarańczy…
186
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Znów owsianka zupełnie inac…
1640
3
Sernik na zimno z musem truskawkowym
Składniki:
- 700…
793
3
Mango
Koktajl odchudzający z mango
Składniki:
- 1 ma…
1118
3
Zdrowa brokułowa przekąska
Składniki / Sposób przygot…
1011
2
Skład:
(na 2 porcje)
2 banany pokrojone w plasterki i…
2532
2
3w1: ramiona, brzuch, uda
1349
2
Jędrne pośladki, smukłe uda!
Powtórz 3 razy do upadłego…
1001
2
Składniki (na 2 porcje)
2 duże liście kapusty peki…
457
2
chleb otrębowy Dukana:
Składniki na 1 bochenek (10 - 1…
1956
2
KOPIEC KRETA - PRZEPIS
SKŁADNIKI NA CIASTO:
- 2 szklan…
3308
2
Czosnkowe chlebki Naan
Składniki na 5-6 chlebków:
* 3…
311
2
Lekko i przyjemnie!: Wypieki
Składniki (na 35-40 sztuk…
582
2
Dietetyczne muffinki śniadaniowe
Składniki:
Na 12 sztu…
2073
2
1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego…
4552
2
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
1150
2
woda+cytryna+ogórek=energia+zdrowie+uroda :-)))
957
2
10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało
6. Koktajl…
787
2
Smoothie "palący kalorie" !!
1 banan
125 ml…
1176
2
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY: GREJPFRUT+POMARAŃCZA
Składniki:…
2073
2
1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego…
375
2
Koktajl energetyczny
Orzeźwiający sposób na ugaszenie…
1677
2
Smaczny sposób na orzeźwienie.
Pomarańczowe uderzenie…
558
2
Koktajl arbuzowo – miętowy.
1/3 schłodzonego arbuza bez…
160
2
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
224
2
Truskawkowy Smoothie
Składniki na 3 wysokie szklanki:…
4049
2
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskaw…
1459
2
Smacznego! http://be-stay-fit.blogspot.com