Kuchnia

Liść laurowy i cynamon - herbatka spalajaca tłuszcz

Należy pamiętać, że najbardziej efektywny czas na przyspieszenie metabolizmu to wczesny poranek, zaraz po przebudzeniu.

Składniki:

800 ml wrzątku
Czubata łyżeczka herbaty liściastej Assam
Laska cynamonu
4-5 liści laurowych

Herbatę, cynamon i liście laurowe zalać wrzątkiem. Gotować 2-3 minuty. Odstawić do naciągnięcia, pod pokrywką na 15 minut. Przecedzić.

Wypić pierwszą szklankę na czczo. Kolejną 30 minut po śniadaniu. Ostatnią wieczorem przed snem.

Ten sposób parzenia herbaty uaktywnia garbniki, które działają ściągająco i odkażająco (na wschodzie esencja herbaciana zastępuje jodynę), zapobiegające otyłości, wyparza się puryna i rutyna, która uelastycznia naczynia krwionośne, aktywują się witaminy B1 i B6. Liść laurowy działa silnie oczyszczająco, z kolei cynamon aktywizuje spalanie tłuszczu.



Herbata jest naprawdę skuteczna. Dla lepszych efektów w trakcie kuracji nie należy jeść żywności przetworzonej, która zawiera konserwanty i sztuczne dodatki. Posiłki przygotowywać samemu ze świeżej żywności, nie używać żadnych mieszanek przypraw lecz świeże lub suszone zioła.