DIY - zrób to sam

Kawa, dla większości z nas stała się częścią rytuału na poranne obudzenie. Istnieje wiele badań, które próbują określić, czy to jest dobre czy złe dla naszego zdrowia.Napój ten nie powoduje tycia, a wręcz przeciwnie pomaga nam schudnąć. Jedno jest pewne, kawa zwiększa poziom energii i przyspiesza przemianę materii. W umiarkowanych ilościach, będzie również chronić serce. Ale niewielu wie, że przez zmieszanie go z kilkoma składnikami, kawa pomoże Ci schudnąć bardzo szybko. Jeśli doda się następujące 3 składniki, można przyspieszyć swój metabolizm do spalania tłuszczu.

Jakie są te 3 niesamowite składniki, które zmieszane z kawą dają upragnioną szczupłą figurę?
Miód, cynamon i olej kokosowy. Te trzy składniki są zdrowe i smaczne! Przede wszystkim, cynamon ma zwiększoną skuteczność w zwalczaniu stanów zapalnych, neutralizuje wolne rodniki, obniża poziom cukru we krwi. Cynamon pomaga przekształcić cukry w energię, zapobiegając odkładaniu się tłuszczu .Olej kokosowy jest kolejnym darem natury, pomaga w oczyszczeniu wątroby, podnosi metabolizm co skutkuje spalaniem tkanki tłuszczowej. Miód jest bardzo zdrowy do słodzenia kawy. Zawiera on znaczne ilości sodu, cynku, wapnia, potasu, fosforu, witaminę C, witaminę B6 i wiele innych. Badania pokazują, że może obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć stres.

Składniki: 1/3 filiżanki oleju kokosowego, 1 łyżka cynamonu, 100 g miodu.

Sposób użycia: Wymieszaj 3 składniki i umieścić je w szklanym słoiku w lodówce. Każdego ranka, dodawaj 1-2 łyżeczki tej mieszaniny do kawy i chudnij.