-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
mniami
Sałatka brokułowa – Odchudzanie bez kitów
Składniki
1 brokuł
2 jajka
1 świeży ogórek
łyżka posiekanego koperku
mały jogurt naturalny
ząbek czosnku
sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
Gotujemy jajka na twardo i kroimy je w kostkę.
Z brokułu odkrawamy różyczki i gotujemy kilka minut w osolonej wodzie.
Ogórek obieramy i kroimy w kostkę.
Czosnek przeciskamy przez praskę, mieszamy z posiekanym koperkiem wrzucamy do jogurtu i doprawiamy solą i pieprzem według uznania.
Brokuły, jajka i ogórka wykładamy w naczyniu i polewamy sosem jogurtowym.
Składniki
1 brokuł
2 jajka
1 świeży ogórek
łyżka posiekanego koperku
mały jogurt naturalny
ząbek czosnku
sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
Gotujemy jajka na twardo i kroimy je w kostkę.
Z brokułu odkrawamy różyczki i gotujemy kilka minut w osolonej wodzie.
Ogórek obieramy i kroimy w kostkę.
Czosnek przeciskamy przez praskę, mieszamy z posiekanym koperkiem wrzucamy do jogurtu i doprawiamy solą i pieprzem według uznania.
Brokuły, jajka i ogórka wykładamy w naczyniu i polewamy sosem jogurtowym.
Źródło:
obk.pl
odwiedź stronę
Komentarze
Podobne inspiracje
192
4
śledzie z cytryną i cebulą
Bardzo smaczna i dekoracyjna…
35
3
Makowiec z jabłkami
40 dag maku,
7-9 jaj,
20 dag margar…
114
3
Sernik gotowany na czekoladowym biszkopcie
3087
3
Kurczak jak z KFC
Składniki:
skrzydełka z kurczaka (o…
1439
2
Ziemniaczki nadziewane brokułami i serem | pieczenie,zi…
1047
2
Łosoś w warzywach
1. Świeżość fileta sprawdzić poprzez…
792
2
Dietetyczna sałatka na kolację...
Składniki: pomido…
285
2
ARABESKA II: Sałatka z tuńczykiem na krakersach
284
2
Meksykańska sałatka warstwowa -
Składniki:
1 sałata zi…
352
2
Sałatka z fetą i migdałami
Składniki:
3-4 pomidory
1 c…
1151
2
Zakwas żytni | Sprawdzona Kuchnia
Zakwas, to niezbędni…
1335
1
Czosnkowy kurczak w chipsach paprykowych
Składniki:
5…
1293
1
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów)
200g twarog…
284
1
Tarta bananowa z czekoladą, budyniem i bitą śmietaną
C…
439
1
Pieczone papryki z grecką fetą i oliwkami
5454
1
ZIEMNIAKI PIECZONE Z CZOSNKIEM,
ROZMARYNEM I TYMIANKIE…
396
1
Pikantna zupa z pieczonej dyni
Składniki:
około 1 kg…
151
1
Krążki cebulowe - przepis | Kulinarne przepisy Olgi Smi…
19
1
JABLECZNIK Z KOKOSEM I KAKAO.
Składniki:
2 szklanki m…
2019
1
Samosy – przepis na pyszne hinduskie pierożki
Samosa t…
412
1
Bakłażan zapiekany z mięsem mielonym i kołderką z żółte…
331
1
Chleb pszenny z ziemniakami, prażoną mąką i płatkami ow…
380
1
Pieczony karczek
Mięso należy wcześniej 2 - 3 dni mary…
903
1
Boczek pieczony - pyszny!
SKŁADNIKI:
* boczek surowy…
2123
1
DROBIOWA WĘDLINA
Chuda, ale nie sucha…
Bez konserwant…
214
1
Maślankowa nocna chałka
SKŁADNIKI
• ½ szklanki mąki k…
1642
1
Sałatka z rukolą
garść rukoli
mango
awokado
orzechy la…
2737
1
NALESNIKI IDEALNE
(i przpis latwy do zapamietania- re…
741
1
PRZEPYSZNY SERNIK "STRACIATELLA" BEZ PIECZENIA
Skład…
501
1
CHLEBEK PIZZA
SKŁADNIKI NA CIASTO:
3 1/3 szklanki…
34
1
Magda Kucharzy: Babka cud wg Ewy Wachowicz
408
1
Marynata do ryb
Składniki:
1 cytryna
1 pomarańcz
2 ły…
1442
1
Składniki
200g łososia wędzonego
4 jajka
450g mrożonego…
1311
1
Pączki z serka homogenizowanego
Pączki z serka homogen…
W 5 innych kolekcjach
